不知道從什麼時候起，“初老症”已經成了年輕人的通病。以前KTV唱通宵第二天依然精神抖擻，現在熬一次夜，過一禮拜都沒緩過勁來；以前甜點下午茶，姐妹們的聚會好嗨皮，現在和同事點杯奶茶都要選擇無糖。

《快樂大本營》有一期節目中，也提到了初老的症狀，還不趕緊對照一下，看看你中了幾條呢？如果超過半數以上，說明你已經患上了初！老！症！

在工作和生活壓力的雙重夾擊下，越來越多的年輕人已經步入抗初老的大軍，佔領養生界的C位。喝保溫杯裡最濃的枸杞茶，每天晚上堅持泡腳按摩，斥巨資購買護膚品企圖留住青春，但抗爭多年沒脫單也沒脫貧，只有脫髮如影隨形。

其實，很多人每天勤奮保養肌膚，卻往往忽略了一個重要的死角——頭皮。頭皮的衰老速度是臉部面板的6倍，更是身體面板的12倍，頭皮每鬆弛1英寸（2。54釐米），視覺年齡就會比實際大5。7歲！

如果不早早開始養護，健康的毛囊一天天減少，等到頭皮老化嚴重時，和臉一樣是無法逆轉的。

頭皮初老的6大訊號

初老訊號1：頭皮乾燥，頭屑滿天飛

頭皮乾燥緊繃，有時候會因為乾燥而發癢，每天洗頭仍然無法緩解，這是因為頭皮過幹，缺乏適當保溼，造成水油不平衡，從而越洗越癢。

初老訊號2：頭皮敏感，易泛紅不適

敏感肌的人大多有著敏感肌頭皮，頭部面板薄而脆弱，紫外線與空氣汙染等侵害，刺激頭皮產生紅疹和瘙癢感。

初老訊號3：頭皮鬆垮，引發面部下垂

頭皮與臉部肌膚相連，頭皮一旦鬆垮也會導致額頭皺紋、眼角下垂、法令紋等問題。

初老訊號4：頭髮暗淡無光

一是頭髮受損後，毛鱗片不太規整，反射起來光線下顯得不平整，就會令頭髮看上去顯得暗沉缺乏光澤；二是長期暴露在紫外線下，過度燙染，缺乏維生素、微量元素等，會影響毛囊細胞的正常代謝，包括黑色素代謝。

初老訊號5：頭髮脆弱易斷

當頭發的皮質層受損，老化的秀髮乾枯無韌性，變得毛躁易打結，梳子一梳就斷了，髮尾更是分岔無數。

初老訊號6：頭髮越來越稀疏

頭髮少，人顯老，髮量的多少決定了顏值的高低。頭髮變得細軟、扁塌、稀稀疏疏，是髮絲響起的預警訊號。

怎樣延緩頭皮衰老？

20歲以後對抗初老，從「頭」開始，牢記下面這幾點，讓頭皮和髮絲重現年輕健康狀態。

定期深層清潔

頭皮和麵部肌膚一樣有毛孔和皮脂腺，而且皮脂分泌是面部的2倍多。如果平時清潔不到位，一些廢舊的油脂聚集在毛囊口，時間久了會造成毛囊堵塞。

所以，需要定期使用專業的頭皮清潔產品，進行深層清潔，讓頭皮暢快呼吸，才能保證頭皮和頭髮的健康狀態。

選用弱酸性的洗髮產品

選擇弱酸性的洗髮精，才能溫和有效地清潔，同時維持頭皮的保水度。如果出現秋冬換季敏感徵兆時，洗護產品可以使用具有舒緩敏感症狀的來進行改善，維持頭皮健康。

給頭皮滋養補水

頭皮洗淨吹乾後，可能會因為吹風機的溫度而導致乾燥，可以將頭皮調理精華均勻塗抹，以指腹輕輕按摩，為頭皮注入豐盈水分，從根本達到鎖水保溼的目的。

密集修護髮絲

潤髮乳主要是幫助毛鱗片閉合，達到柔順發絲的效果，對於頭髮的營養補充還是得靠發膜。一款好的發膜就像為頭髮敷上了面膜，平時洗完頭塗上發膜後戴上浴帽，停留10～15分鐘洗淨即可，堅持使用一個月，就能感受到發膜帶來的強韌修護力。

睡前用免洗精油滋潤

良好的睡眠不僅有利於面板的修復，對於嚴重受損的頭髮和分叉的髮梢來說，夜晚也是修復損傷的最佳時機。使用免洗護髮油或者精華液塗抹於髮尾乾枯分叉處，經過一夜後，第二天秀髮變得滋潤有光澤。

衰老是一個緩慢積累的過程，抗初老也是一件需要長期堅持的事情，如果能未雨綢繆，越早做好保養，肌膚和頭皮就能hold得更久一點！