天氣轉涼，秋意漸濃，在這乾燥的季節，氣溫也是極不穩定，敏感肌膚由於膚質的特性，很容易造成補水不及時，導致肌膚乾燥脫皮，有的面板甚至因為水油不平衡而出現爆痘的現象。敏感肌膚如何安全的度過換季期？今天來和大家聊聊這個問題。

一定做好基礎保養，提高面板自身的防護能力：要做好面板的基礎護理即－溫和清潔，嚴密防曬和充分保溼，使面板長期處於健康、有活力的狀態，能有效抵抗或緩解換季期引發的面板過敏現象。所選產品都要溫和再溫和，保護敏感肌膚，一切以溫和低刺激為基礎。

慎選化妝品：每次試用新產品時，先了解其中主要成分，儘量不要用含酒精或香味過於濃郁的產品。過期的產品要捨得丟棄，禁止使用。如果知道自己是敏感性面板，應採用簡單但高品質的護膚步驟。

日常飲食中也要少吃韭菜、辣椒、蔥、姜、蒜、花椒、酒等辛辣發物，以及菠蘿、芒果、桃子等容易引發過敏的水果。清淡飲食可以減少過敏的發生。

容易引起面板過敏的四大雷區，敏感肌膚的你也一定要謹記。

1、頻繁更換護膚品

儘量不要頻繁更換和嘗試新的護膚品，可以對肌膚進行精簡護膚，不要給面板過多的增加負擔，平穩的度過換季期。

2、頻繁敷面膜

一換季肌膚就容易缺水，雖然敷面膜能給肌膚快速補水，但頻繁敷面膜其實是會對肌膚造成負擔的，每週2~~3次即可。

3、不停的使用噴霧

很多人喜歡隨時用噴霧保溼，但如果一直使用噴霧卻不進行後續的鎖水工作，不僅不能達到保溼效果還會帶走肌膚本身的水分。每次噴霧後一定要擦上一層乳液幫助鎖水。