游泳是一項比較好的運動，但是游泳又存在一些風險。比如溺水、游泳池細菌超標以及曬傷等等問題。所以游泳不僅需要健康，更需要安全。夏季游泳如何做好防護呢？游泳這幾件事不容忽視。

一、游泳池細菌

每年夏季游泳池可謂人滿為患，就如下餃子一般，人多必然會影響到水質。在每年的檢測中都會有很多游泳池的細菌超標。而這些細菌又是肉眼看不到的，所以游泳最好選擇經過水質檢測的游泳池。目前很多游泳池都會有水質的實時檢測資料，千萬不要去那種長期不換水的游泳池游泳。當然，除了選擇游泳池以外，那麼個體防護也是非常重要的人體的嘴和眼睛是比較容易入侵的，所以要避免喝到游泳池的水，游泳的時候可以戴上護目鏡來保護眼睛。如果身體有傷口，那麼千萬不要下水游泳了，這樣很容易引起傷口的感染。

二、做好防曬工作

游泳池有室內和室外的。當然，室內的游泳池防曬可以忽律了，因為沒有陽光的直射。如果是室外的游泳池那麼防曬是必不可少的，在室外的游泳池游泳，應該塗抹防水的防曬霜。如果是游泳的時間比較長，那麼在中途一定要補塗防曬霜。在游泳池你可能感覺不到曬，但是強烈的紫外線依然是存在的，如果不進行防曬處理，遊一段時間以後可能就會出現面板黝黑，甚至被曬傷。

三、注意防滑

很多游泳池都是地磚，並且地磚上有水，因此都是比較溼滑的。有些人喜歡光著腳丫在池邊行走，甚至還有追逐的現象，這些行為都是極其危險的。一不小心就有可能滑倒摔傷，因此千萬不要光著腳丫行走或者是在游泳池追逐。

四、游泳後一定要淋浴

游泳池人比較多，再好的水質也會受到不同程度的影響，有些游泳池的水質用汙水來形容一點也不為過。所以，在游完泳以後一定要對身體進行清潔。否則游泳池的細菌可能會在身體上滋生，從而影響到人體的健康。

五、預防感冒

如果是恆溫游泳池相對要好一些，如果不是恆溫游泳池一定要注意預防感冒。如果氣溫比較低，建議不要進行遊泳運動。另外就是游泳完以後要及時擦乾身上的水分，否則非常容易引起感冒的。

游泳是一項非常不錯的運動，游泳有很多好處，但是也有很多潛在的風險。要規避這些安全問題和健康問題，那綿上面介紹的幾點就不容忽視。首先，游泳要防止溺水，特別是選擇那種池塘、河流以及水庫等區域的，另外就是人體的健康了，最好選擇那種水質達標的游泳池，每年當地的有關部門都會對游泳池進行檢測。