早起的鳥兒有蟲吃，每天早高峰的公交車上滿載著上班的年輕人，一個個在打著哈欠，似乎在說晚上又失眠了，當然這其中也包括失眠的我。

小編特別羨慕那些一秒入睡的人，睡眠質量好的人真幸福！我是屬於那種失眠看機率，有時腦袋沒想事情，閉目養神幾小時沒辦法深度睡眠，感覺哪哪都不爽，翻來覆去睡不著。

晚上一失眠，第二天肯定精神不振。小編有次開會打哈欠，被老總批了一頓，頓時感覺人生艱難啊。那麼治療失眠有什麼有效的方法呢？

泡腳我試過，我是屬於泡了熱出汗，更不舒服，不想睡覺，這方法沒用。吃安眠藥，算了，怕了怕了，藥品還是少用。什麼薰精油，小編氣味過敏，沒法用。各種什麼睡前喝牛奶的方法都試過，最後發現配合適度運動可以幫助睡眠，但是偶爾會做噩夢，第二天起來感覺精神很疲憊，工作沒有效率。

後面聽說氧氣充足的環境有助於睡眠，我去朋友那裡試驗了一下。朋友家屬於那種智慧之家，一進門就聽到智慧播報“已進行空氣最佳化”，還別說是感覺空氣挺舒服的，挺清新的，沒有自己家那麼壓抑。她家裝修了人工智慧新風系統，我還體驗了一下午睡模式，感覺挺安逸，一覺起來精神振奮了不少。一對比，我家就是“空氣垃圾場”，整個人都不好了，有點想賴在我朋友家啊。

最後小編髮出豪言，“等我小富一把，裝修一下我的家，特別是這個溪風人工智慧新風系統來一套，哈哈，豪氣”！