在網上，有這樣一個段子：女孩胃疼了，男孩讓女孩多喝開水；女孩來了月經，男孩讓女孩多喝開水；女孩心情不好，男孩還是讓女孩多喝開水。為此，有人說在男孩的心裡，喝開水包治百病。很多人會調侃這個男孩不解風情，甚至有人會說，喝開水並沒有想象中那麼好，真的是這樣嗎？可不見得，適當的喝點開水，帶來的養生保健功效超乎你的想象，對此，那些堅持每天喝開水的人，小編就要恭喜你了，因為這些好處，可能不知不覺，你就獲得了。

堅持喝開水，對身體有哪些好處?

第一、滋養面板，避免早衰

在生活中，很多人害怕早衰提前到來，雖說衰老是身體到了一定年齡不可避免的事情，但是，早衰成了當前很多人不得不面對的尷尬情況。

早衰的出現，讓你魅力大失，衰老隨後會不斷加快，這個時候，如果你能喝點熱水，能夠提高身體排毒能力。相應的，面板得到了很好地滋養，透過喝開水，能夠清除面板中的自由基，讓你的面板更加光滑。衰老，自然會離你很遠。

第二、幫助排毒，清潔腸道

在生活中，我們因為不科學的飲食、呼吸糟糕的空氣，會讓腸道中充滿較多的毒素，這樣的毒素，如果沒有及時的清楚，是比較糟糕的。

為此，堅持喝開水，能夠幫助你排毒，不斷的清洗你的腸胃，及時的把腸胃中的毒素、廢物排出來，達到了潤腸、清毒的功效。

第三、幫助排便、促進排便

排便，是一件十分重要的事情，也是身體代謝過程中，很多人容易忽視的事情。其實，應該重視排便，一旦經常憋便、在該排便的時候，不去排便，將是很糟糕的事情。以早上來說，早起後，喝一杯溫水，能夠起到潤腸通便的作用，讓你很好地排出糞便。

即使在平時，透過喝熱水，也能提高你的排便效率，讓你遠離便秘的困擾。

第四、促進血液流動，遠離心腦血管疾病

健康的身體，需要流動的血液維繫著，一旦你血液流動處於異常、紊亂狀態下，將是一件很危險的事情。

血液不流通，還可能影響到血液迴圈，導致血管失去彈性，這個時候，適當的喝點開水，能夠促進血液流動，血液在流動中，也能促進身體代謝，讓你遠離心腦血管疾病的困擾。

第五、幫助化痰、遠離咽喉疾病

在冬天，咽喉處於乾燥狀態下，是一件很糟糕的事情，很容易伴隨著咽喉腫痛的發生。與此同時，痰液的出現，也將會影響到咽喉的健康。

透過多喝熱水，能夠幫助化痰，讓你的咽喉部位，遠離乾燥的困擾，顯得更加溼潤，這樣的情況，還能幫助你遠離咽喉痛。

第六、緩解痛經、促進女性健康

在女性生理期的時候，可能會受到痛經的影響。伴隨著經血流通不暢，肌肉酸脹等，都可能導致痛經影響到身體。

不妨適當的喝點開水，達到鎮靜肌肉的作用，對於舒緩身體是很有幫助的，讓你的遠離痛經的困擾。

40歲後要懂的120個養生常識

宇琦

健康養生

免費閱讀

作為免費的、最能保健身體、促進健康的方式，喝開水是非常有利於身體保健的，如果你能堅持喝，這6個好處，想來會讓你輕鬆的獲得，希望你能多重視，那就恭喜你了，不妨用開水代替你喜歡的飲料吧。