女生冬季手腳冰涼怎麼辦？用這個方法，不出3周治好體寒

秋冬季節一到，女生說的最多的就是冷冷冷，小編常常聽身邊的女生把這個字掛在嘴邊，有人說是女生為了身材故意不穿厚衣服，所以長期下來就把身體涼壞了，其實這話不全對，你說一個女生因為這，十個女生都是不穿衣服麼？事實上這也是身體原因。

小編今年二十多歲，大概手腳冰涼十年了吧，終於在去年，一個泡水喝的方法，把我這個夏天別人喝冷飲我喝熱水，常年怕冷的的體質調整了過來，反而成天冒熱氣了，今天把這個方法分享給你們，拯救一波怕冷的女生。

準備紅棗2-3顆、黃芪3-5片、枸杞8-15顆、西洋參3-5片，每天熱水泡喝，連喝三週，枸杞可以用黑枸杞代替，但是注意一定不要用那種細碎的西洋參，效果不好，買貴一點的，就三週時間，根本喝不了多少，所以買貴的，配合著這個方法，多運動，多吃肉，平時多吃溫補的食物，比如紅棗、核桃、羊肉雞肉湯、花生，這些食物不僅對未梢迴圈不好有幫助，還能補氣血，在冬季天氣寒冷時少吃或忌食寒涼性食物。女生冬季手腳冰涼怎麼辦？用這個方法，不出3周治好體寒

很多人一到冬天就懶得出門，更別提運動了，每天就是上班去公司，下班回家，最好可以配合做有氧運動，促進血液迴圈，也可起到改善手腳冰涼的狀態，回家後晚上睡前一定要泡腳，每次泡20分鐘，可以加快新陳代謝，促進血液迴圈。女生冬季手腳冰涼怎麼辦？用這個方法，不出3周治好體寒

按照以上這些方法，不出2周，你就能明顯感覺到體質的變化，我上班每天泡這個水，所以比較容易堅持，其實也沒有嚴格按照這個用量，都是每天隨便各樣抓點，也許調過了，現在經常手腳發熱。女生冬季手腳冰涼怎麼辦？用這個方法，不出3周治好體寒

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