相比男性而言，女性體內的存在的雌激素，可以調節體溫的同時，也能維持血管的健康。正是如此，女性的平均壽命也就比男性高出了5年，甚至是10年。

然而，雌激素的存在也給女性帶來了月經。從第一次月經初潮開始，女性就要開始和月經作伴，既要承受它帶來的麻煩，也要承受擁有它的喜悅。因為，我們都知道，一旦月經離開，女性的雙腳就已經步入了衰老之門。

一般而言，絕經期也就在45歲開始。有些女性可能由於壓力、心情、疾病等因素，月經也會提前離去。當然，也有女性保養得比較好，絕經來得比較遲，可能在55歲左右才開始。不管時間如何，這個生理過程總是要去面對的。要是能夠提前知道絕經時的體驗，瞭解女性絕經之後的隱痛和好處，也就可以更好地迎接這個生理過程。

那麼，女性絕經到底是個什麼樣的體驗呢？

可能會有多個難以面對的隱痛

隱痛一：身材會開始走形。二、 三十歲的女性，如果調理得當，飲食有節，是不容易發胖的，這也歸功於雌激素對代謝的影響。而處於絕經期的女性就不一樣了，在雌激素水平下降的情況下，體內的脂肪代謝速度也就變慢了。在同等的生活方式下，也就比年輕時候更容易發胖。好多步入絕經期的女性，都會發現腰圍明顯的變寬了，臀部、胸部也都開始下垂了，這看起來讓人難以接受。如果女效能夠進一步調整自己的飲食，科學合理地運動，身材的走形也會來得慢一點。

隱痛二：夜間睡覺不踏實。人的三分之一時間是在睡眠中度過的，睡眠質量的好壞也就直接關係到了身體的健康問題。而處於絕經期的女性，睡眠質量就會明顯下降。夜間睡眠的不安分，噩夢頻繁，也十分容易出汗。在睡前之前，身體也可能有一陣陣的發熱感。要想改變舒緩這種情況，提高自己的睡眠質量，女性就睡前就應該適當調整心態，和丈夫多交流溝通，說說心裡話，也是可以促進睡眠的。

隱痛三：記憶力逐漸降低。記憶力的衰退，也是自然衰老的一個常見現象。女性進入絕經期本也是衰老的表現，也就難以避免地要出現記憶力衰退的現象。但是我們也會發現，不少女性即便是六、七十歲，依然能夠有著很好的記憶力。這些女性可能是文化工作者，也可能是每天喜歡打麻將的。但無一例外，她們都是在不斷用腦的。因此，不想讓記憶力衰退的過快，可以每天養成閱讀看書的習慣，也可以打打麻將、跳跳舞。

也可能會有讓女性害羞的好處

這個好處，相信大家都是可以猜到的。女性在絕經之後，子宮和卵巢也逐漸萎縮。隨著月經而去的，也就還有女性的生育能力。如果曾經一直為了選擇何種避孕方式而煩惱，也一直在事後擔心意外懷孕。那麼，在絕經到來後的半年左右，也就可以解放了。此時的你，也可以毫不猶豫地把安放在體內的節育環，給取下來了。這也使得男性可以從中受益，做起事來少了心理上的壓力，也就可以更好進入到狀態了。

看完文章之後，希望你能夠正視絕經這個現象，也能夠坦然地去面對衰老，用樂觀的態度去迎接接下來的人生挑戰。