對於我們女性朋友來說，在到了一定的年齡之後，自己的大姨媽也就再也不會來了，自己也就正式的絕經了。可是我們女性在絕經期到來的時候，往往並不適應這種改變，自己的身體也會出現很多不適，要是我們女性朋友已經進入絕經期，那麼不妨在日常生活中常吃幾種鹼性食物，來幫助我們的身體保養子宮，緩解絕經後身體帶來的不適，同時對於幫助我們女性朋友延緩衰老也有很好的作用。

為什麼常吃鹼性食物能夠幫助我們女性朋友保養子宮，延緩衰老？

我們這裡說的鹼性食物並不是長起來的酸鹼，而是它們再被我們人體代謝後能夠產生較多的鹼性物質，像是這樣的食物才是鹼性食物。而鹼性食物往往會含有較為豐富的礦物質，被人體吸收後能夠生成鹼性的陽離子，幫助我們的身體緩衝鹼性的代謝物。對我們女性朋友來說經常的吃它們能夠幫助我們女性朋友很好的保養子宮，同時對延緩我們女性朋友的衰老也有一定的作用。

常吃這些鹼性食物，保養子宮、延緩衰老效果好

經常吃檸檬，保養子宮，延緩衰老效果好。雖然檸檬具有較強的酸味，能夠幫助我們消食開胃，但是它在被我們人體代謝後卻能產生大量的鹼性物質。同時檸檬含有的豐富的維生素C，對於我們絕經期的女性朋友還能夠提高子宮的免疫能力，減少絕經期女性身體上的不適，同時它還能幫助我們女性朋友保養自己的面板，對於延緩身體衰老也能夠起到很好的作用。

經常吃紅棗，保養子宮延緩衰老效果好。紅棗對於我們女性朋友來說是一種非常適合日常食用的一種鹼性食物，它能夠幫助我們女性朋友補充氣血，溫暖我們女性朋友的子宮，同時紅棗含有的黃酮類物質還能夠很好的緩解我們女性朋友在絕經期出現的心神不寧的現象。含有的環磷酸腺苷還能幫助我們促進新陳代謝，對於我們女性朋友保養面板延緩衰老也能起到很好的作用。

經常吃獼猴桃，保養子宮延緩衰老效果好。對於我們女性朋友來說獼猴桃是一種很好的養生保健的鹼性食物，其含有的維生素E能夠很好的幫助我們女性朋友保養自己的子宮，對於絕經期的女性朋友來說，經常吃含有豐富維生素E的獼猴桃還能夠預防絕經後容易發生的子宮疾病。同時維生素E具有的將強的抗氧化效能夠很好的抑制我們體內的自由基，幫助我們美化面板，延緩衰老。對於女性朋友來說經常吃還是有很多好處的。

經常吃黑豆，養宮抗衰效果好。黑豆不僅是男性養生保健的好食品，對於我們女性朋友來說它也是一種很好的能夠養護我們女性朋友子宮的鹼性食物。黑豆中含有豐富的植物雌激素，能夠幫助我們在絕經期的女性朋友緩解自己體內雌激素缺乏帶來的不適，能夠很好的養護我們女性朋友的子宮，對於絕經後易出現的婦科疾病也能夠起到很好預防作用。同時還能夠幫助我們女性朋友補充絕經期較容易缺乏的鈣質，能夠延緩我們女性朋友的骨骼衰老，對於預防骨質疏鬆也有很好的作用。

對於我們女性朋友來說，當到了絕經期的時候，自己的身體也會出現很多的不適，給自己的生活帶來煩惱。所以我們女性朋友在到了絕經期之後不妨常吃這些鹼性食物它們緩解我們身體的不適，保養我們的子宮延緩身體的衰老。即使是沒到絕經期的女性朋友也可以經常的食用這些對於我們女性朋友身體有好處的食物，保養自己的子宮，讓我們女性朋友變得更顯年輕漂亮。