女性從十幾歲開始到五十歲左右，月經都會相伴左右，每個月會按時的到來。女性來月經雖然對於女性來說，有幫助女性排毒等作用，但是相信喜歡來月經的女性也並不多，因為女性來月經期間，用一個詞簡單的概括就是“渾身難受”。很多女性在月經期間，都會出現種種不適的感覺，尤其是痛經。經期身體不適雖然是很正常的，但是有些症狀卻是不能夠習以為常的，或是身體出現了健康問題。

痛經

：痛經是女性經期間最常見的一種不適了，很多女性都或多或少的受到痛經的困擾，比如說經期前後吃寒涼的食物或是受涼了，都會導致月經期間小腹疼痛難忍。但是痛經也不是都是正常的，偶爾一次的痛經或許是因為生活習慣不良導致的，但是多次出現痛經或是痛感比較強烈的話，就需要注意是不是子宮出現身體問題了。

小編有位女性朋友，以前很少痛經過，但是最近一段時間頻繁的痛經，並且疼痛感難忍，是在受不了去檢查發現是因為子宮內膜異位導致的。所以當女性朋友長時間痛經的時候，需要及時的檢查是不是因為繼發性痛經導致的，如果是的話需要及早的治療。

經期腰痛

：經期腰痛也是比較常見的一種現象，女性經期前後因為身體的激素水平的變化和受涼的原因，都會導致經期腰痛，但是女性經期腰痛也不能夠輕易的忽視。一般來說，女性的經期腰痛會在開始兩天比較明顯，然後慢慢的消失，如果是女性腰痛的情況沒有隨著經期的結束得到緩解，就需要考慮是不是婦科出現問題了，需要及時的檢查，因為像是盆腔的炎症、泌尿系統的感染等原因，都會導致女性經期腰痛難忍。

經期胸痛

：經期胸痛也是常見的一種現象，女性因為月經來時體內的激素水平波動異常，內分泌失衡，容易擠壓到胸部的經絡，導致胸部疼痛，隨著經期過去，胸痛的情況也會得到改善。但是如果是女性經期胸部脹痛的很厲害，一碰就疼或是經期後也沒有得到緩解的時候，就需要注意及時檢查了，一些胸部的疾病如乳腺的增生等都會導致經期女性的胸部脹痛。平常的時候女性可以自我檢查一下，如果是摸到胸部有結塊，並且月經前結塊變大，疼痛感明顯，經期結束後也沒有緩解多少的時候，就需要注意及時的檢查胸部的健康問題了。

女性經期前後，是女性的身體抵抗力比較弱的時候，因此這個時候需要保養自己的身體，以下幾件事都是不能夠在經期左右的時候做的。

受涼。經期前後女性要注意不要受涼，不吃寒涼的食物和不去碰涼水等讓身體受寒的行為。這個時候碰涼的，身體會聚集寒氣，導致氣血不暢，引發痛經，總是經期前後受涼，子宮或也無法承受，導致宮寒。

劇烈運動。經期前後，女性最好不要劇烈的運動。女性身體的三角區的部位其實是很怕熱的，劇烈的運動會導致區域性的溫度升高，導致細菌的滋生，並且還容易發生側漏。所以女性即使愛運動，經期前後也最好少運動。

穿緊身的褲子。很多女性可能不知道，女性經期的時候最好別穿緊身的褲子的。緊身的褲子一般不太透氣，並且會產生比較大的摩擦，容易滋生細菌和感染細菌，並且太過於緊身的褲子會影響到身體的氣血迴圈，導致女性腰痛。因此女性在經期的時候最好穿寬鬆的褲子。

女性經期的時候出現不適是正常的，但是以上的三種疼痛出現了，女性也不應該掉以輕心。另外女性的經期的時候身體比較弱，也需要少做一些增加身體不適的事情，以便能輕鬆的度過經期。