不少女性在日常生活中，不太注意觀察自己胸部的變化，往往是去醫院體檢的時候，看到報告單上顯示乳腺有結節，才知道自己身體出現了乳腺增生的情況。很多女性朋友會感覺到疑惑，為何乳腺部位會出現結節呢？

其實當女性身體內的激素分泌出現紊亂，日常飲食不規律，情緒長期低落等，都有可能會誘發身體出現乳腺結節，臨床上大部分的乳腺結節都是良性的，只要及時透過藥物治療，都能夠很好的疏通結節。對於患有乳腺結節的女性來說，平時還可以多吃下面這3種長得醜的食物，悄悄幫助身體消散結節，更好的呵護女性乳腺健康。

女性常吃下面3種食物，或能疏通乳腺結節，保護乳腺健康！

絲瓜：絲瓜是很常見的一種蔬菜，不少家庭在日常生活中，喜歡將絲瓜清炒，做湯等方式食用。其實絲瓜裡的營養含量非常豐富，它裡面含有的植物粘液、木糖膠、瓜氨酸等物質，能夠有效的促進女性體內的激素維持平衡，女性沒事多吃一些絲瓜，能夠很好的疏通身體內乳腺部位，起到消結散瘀的效果。同時絲瓜裡含有的維生素B族，能夠防止女性的面板老化，對於女性延緩衰老，美容養顏也是非常有效果的。

香菇：香菇屬於菌菇類的食物，具有高蛋白，低脂肪的特點。它裡面含有的微量元素非常豐富，比如常見的鈣、磷、鐵等元素，這些元素能夠合成人體日常所需的營養物質。近幾年來香菇的藥用價值也在增加，人們發現香菇裡含有的香菇多糖這一成分，能夠提高人體的免疫力。女性朋友若是能夠在平時多吃一些香菇，對於消除乳腺結節是很有幫助的，還能夠一定程度上預防乳腺疾病。

黑豆：不少女性朋友，發現身體出現了乳腺結節的情況，就堅決避免吃豆製品了，擔心會造成體內的雌激素上升，誘發乳腺結節生長。但其實豆製品裡的含有的大豆異黃酮成分，對於人體內的激素水平起到雙向調節的作用。若是人體內雌激素分泌太多了，它會幫助人體降低雌激素，更好的保護女性乳腺的健康。因此女性朋友在平時，可以適當喝一些豆漿，吃一些黑豆來幫助身體補充營養。那麼患有乳腺結節的女性，日常要少吃哪些食物呢？

女性患有乳腺結節，這2種食物再饞也要少碰，避免結節增生！

蜂王漿：很多女性在平時，想要延緩面板衰老，喜歡透過喝蜂王漿，來幫助身體補充雌激素。但是對於患有乳腺結節的女性來說，若是繼續食用蜂王漿，很有可能會促進體內的雌激素分泌，誘發乳腺繼續增生，從而導致結節變大，胸部出現疼痛的情況。

羊肉、雞爪、螃蟹等發物：中醫上認為一些營養豐富，比較刺激的食物會誘發女性的乳腺結節生長，因此女性為了自己乳腺的健康，一些常見的發物，比如羊肉、雞爪、螃蟹等食物要儘量少碰，日常的飲食保持清淡比較好，這樣更有益於乳腺的健康。

女性身體出現乳腺結節其實是比較常見的一種情況，女性在日常生活中要注意控制好飲食，避免吃一些辛辣刺激、雌激素含量豐富的食物，可以多吃一些香菇、絲瓜、黑豆等食物，來幫助身體疏通乳腺結節，平時要保持良好的心情，這樣更有利於乳腺的健康。