喝酒是中國人談生意交朋友的獨特秘訣，一般人學不來，而且人們會在下班的時候約上幾個好朋友去喝上幾杯再回家。但是小酌怡情，大酌傷身，而且酒精對於肝臟的傷害很大，會容易引起酒精肝。一旦肝臟得了酒精肝，就不能正常的代謝酒精會容易造成酒精中毒，而且還會增加腎臟負擔和降低腸胃的消化能力。如果不能及時的治療酒精肝，慢慢就會把酒精肝拖成肝硬化，甚至是肝腹水肝癌等危害生命安全。

而酒精肝顧名思義和喝酒喝太多有很大的關係，所以在我們的觀念中，喝酒就是得酒精肝的罪魁禍首。不想得酒精肝就一定要戒酒，但是也有很多人不信這個邪就是要喝酒，而對於喝酒這件事的爭議很大。說實話不喝酒中國會感覺很奇怪，所以就針對預防酒精肝到底要不要戒酒，小編就帶大家來好好了解一下，答案和你想的不一樣。

那麼，不想得酒精肝，是不是必須要戒酒

喝酒誤事，喝酒不能開車這些話經常聽見，大家其實也是知道的喝酒對身體沒有什麼好處。不過，現實世界喝酒這種事根本躲不開，所以不管是戒酒還是喝酒都變成一件讓人很尷尬的事情，喝酒的人也怕自己會得上酒精肝。

雖然喝酒缺少是得酒精肝的主要原因，但是也不是絕對的，因為研究發現喝酒只要每天少喝點，不超過20克就算是長期喝也沒有什麼大問題。但是長期喝酒，而且每天喝酒的量已經超過40克，接近1兩重那麼就會容易得酒精肝。但是本來就有肝炎，肝功能下降，血壓高，血脂高，血管心臟都不好的人，就一定要戒酒，不然酒精肝就盯上你了。所以身體健康的人，沒有必要戒酒，每天喝酒控制量就可以了，當然不喝酒是最好的。而身體不好的人，不想得酒精肝就必需要戒酒，否則得了酒精肝後悔都來不及，治癒的難度也會比別人高出很多。

肝臟保健實用問答

陳成偉

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不過，世上無絕對，為了身體健康還是不要喝酒，而且還要了解清楚酒精肝的早期症狀，才能做到預防酒精肝。

那麼，酒精肝的早期症狀有哪些

如果經常喝酒的人，老是感覺肚子莫名的疼痛，而且是右邊的肚子會痛，就要考慮是肝臟受損被酒精肝盯上了。或者是你右邊肚子痛的症狀，不是出現幾分鐘就消失，而且疼痛的時間持續的比較長，也要考慮是酒精肝來了。

當喝酒的人經常感覺身體裡發熱，在喝過酒後不想吃飯，還會一喝酒就嘔吐，也要考慮是酒精肝造成的。此外，當你還沒有喝多少酒，就會感覺到自己肚子脹，以前能喝2兩白酒，現在1兩都喝不了，也要考慮是酒精肝的早期症狀出現了。

如果你實在是避免不了喝酒，但是你又怕自己會得酒精肝，就可以在喝完酒後喝點蜂蜜水或者是麵條湯。這樣做的好處就是能減輕酒精對肝臟的傷害，還能保護胃部少受刺激，人身體舒服點。