甲狀腺是人體內一個非常重要的部位，對於維持內分泌的正常運轉有很大的作用，但日常生活中，很多人在檢查身體的時候，都無意中得知自己的甲狀腺長了結節，卻一直沒有發現，拖久了，隱患會更大。今天這文章我們就一起來了解下，甲狀腺出現結節，身體會出現哪些異常？會不會惡變？如何才能縮小結節？早了解早受益。

脖子會變粗，因為甲狀腺的位置在頸部，一旦甲狀腺長結節，體積就會變大，脖子就會被動的變粗。大家可以對著鏡子觀察一下，如果脖子一邊有凸起，建議及時去篩查一下。

聲音還可能會變得嘶啞，甲狀腺裡面長了結節，結節在生長過程中，容易壓迫到喉返神經，從而就會引起聲音嘶啞，一般是突然發生的，而且一時難以緩解。

早起後會出很多汗，心跳會加快，一般來說，在劇烈運動後才會心跳加速和大量出汗，而早上如果沒有進食和運動，代謝水平一般是比較低的。但如果甲狀腺出現異常了，分泌的甲狀腺激素過多，代謝水平過高，可能就會引起心跳加速、大量出汗。

甲狀腺若長結節，人容易肥胖，該問題會影響到身體正常的吸收和消化功能，內分泌也容易受到影響而失調，消化異常了，食物難以及時被分解代謝，食物殘渣不斷堆積在體內，就容易肥胖。

對於飲食不健康不合理、長期熬夜、精神壓力過大、動不動就生氣的人來說，可能更容易中招，不知你在其中嗎？

通常情況下，結節大多是良性的，只要及時發現並積極緩解，不會對健康帶來太大的影響，若能及時改掉不良習慣，做好以下幾件事，結節或能逐漸縮小。

調整飲食，容易加快結節生長的食物最好少吃，比如辛辣、刺激、高碘、過於油膩的食物，飲食應當以清淡易消化為主，多吃些有助縮小結節的食物，例如苦瓜、冬瓜、苦蕎、馬齒莧等，多喝白開水，可以經常用玫瑰花和葛根泡水喝，對縮小結節都有一定的幫助作用。

也要保證充足的作息，學會調節不良情緒，身體的代謝更加正常了，體內激素水平不會失衡，對於保護甲狀腺才有好處。

如果不當回事，時間久了，不適感會加重，不排除結節有惡變的可能性，在以下幾種情況下，結節可能會惡變：

直徑超過了1釐米；在半年到一年的時間裡，結節快速生長；因為甲狀腺里長壞東西的情況有一定的遺傳傾向，如果有家族史的，也要高度警惕。

或者是已經壓迫到了食管，出現了吞嚥困難甚至呼吸困難的情況，最好要重視，保險起見，早點去檢視一下，發現的越早，或許就能最大限度降低對身體健康的損傷，緩解的難度也不會太大。

綜上所述，甲狀腺若出現結節，身體可能會向你發出以上多種求救訊號，別一味的錯過了，及時改掉一些不良習慣，注意調整飲食作息，保持一個好心情，結節或能逐漸縮小。該問題是現在很常見的，希望大家平時要學會合理減壓，養成好的生活習慣來預防。