現在的人們吃的食物很多，這些食物中往往含有很多的糖分以及脂肪等，這些會導致人體的血糖升高，甚至會引發糖尿病。當血糖升高之後，我們的雙手會給出一些訊號，提醒你要注意測量血糖了。若是你的雙手沒有出現下面這些異常，恭喜血糖是比較正常的。一旦出現兩個以上的現象，要注意及時測量血糖。

血糖高了，雙手會出現哪些提示？

手指麻木刺痛現象

血糖升高會出現血液粘稠出現，會阻礙體內的血液迴圈，導致供血不足。處於血管末端的雙手最先會出現缺血缺氧現象，就會出現雙手麻木的現象，到後期比較嚴重的時候，會出現手指刺痛的現象。因此不能大意手腳麻木和刺痛現象，可能是血糖升高了。

指甲出現壓痕

健康的指甲是便面很光滑，而且顏色很均勻的。如果是血糖升高了之後，會出現壓痕的現象，就是指甲出出現凹凸不平的壓痕現象，這在醫學上被叫做博氏線，這樣的現象出現要注意了，可能是血糖升高了，糖尿病也就離著不遠了。一般建議大家在出現這樣的壓痕現象時，儘早檢測血糖，排除糖尿病風險。

手背出現環形的腫脹現象

手部面板在血液暢通的情況下，不會出現腫脹現象。當血糖高了之後，血液粘稠度上升，導致血液不流通，手背就很可能會出現一個環形的腫脹現象。一般被叫做環形肉芽腫，跟指甲大小差不多，這樣的現象出現就是體內血糖升高了，及時測血糖最好。

手指甲變黃

高血糖還會出現指甲發黃現象，如果出現突然變黃的現象，清洗無法清洗掉，這樣的現象就要注意了。一般血糖高了，就會導致指甲發黃，並且會持續一段時間，也不會自行消失，指甲還會出現指甲便後、易斷等現象。這是體內的血糖升高，導致體內代謝紊亂，血液受阻，就會出現變厚變黃。

一般出現以上現象，就建議大家及時的檢測血糖。不少人家中都自備了血糖儀器，在檢測的時候，上午測還是下午測好？一起來了解一下測量血糖的最佳時間，幫助測量的血糖值更加準確。

測血糖時間上要注意什麼？

空腹測血糖

首先要進行測量的就是早上的空腹血糖，這樣血糖值比較準確的。在進行測量的時候注意放鬆自己的心情，不要很緊張，這樣也會影響測量結果。因此在早上測血糖之前，最好靜靜地待上幾分鐘，在進行血糖測量。

餐後兩小時血糖

這也是很重要的一個血糖檢測的時間點。很多患者只選擇進行空腹血糖檢測，忽視了對飯後血糖的檢測，這是不對的。這對病症的確定以及醫治都會有影響，因此進行飯後兩小時血糖檢測也是很重要的。要注意的是，飯後兩小時是從吃飯開始算起，而不是吃完飯之後兩個小時，這點大家都要注意起來。