有一位80多歲的奶奶在家吃大紅棗，沒想到居然暈倒了而且心臟也莫名的停止跳動了。家人連忙把老人送醫院去搶救，歷經30個時辰終於搶救回來了，轉危為安。

日前，武漢的一位高齡奶奶在家找到一包紅棗，想來也沒事，就拿起來吃了，因為提到紅棗，大家都一致認為紅棗是個好東西，所以家裡的晚輩也就沒當一回事，誰知當天下午，奶奶就突然在房間裡暈倒了，呼吸非常的薄弱。於是就趕緊打120把奶奶送進武漢的一家醫院進行搶救，待醫生檢查之後，發現老人的心臟已經停止了，醫生趕緊採取緊急按壓急救，之後不久老人心率恢復，之後就轉至ICU搶救。

該院重症醫學科醫生董芳表示，吳婆婆本身患有腎功能不全，又連續吃下了15顆左右紅棗，紅棗本身含鉀量特別高，這也直接導致婆婆血液裡面的鉀量超標，引發心臟驟停。專家連續搶救30個小時，吳婆婆才脫離生命危險。

董芳提醒，正常人食用紅棗每日最多1-2顆，吃多會引發胃部不適、腹瀉。若腎功能不全的患者要多吃則容易出現酸中毒、鉀排洩障礙。

有些食物，其實本身並沒有什麼危害，反而是因為自身的身體原因不適合吃才會產生副作用的，紅棗有些人吃一袋都沒有問題，而有些人吃幾顆就感覺到身體不適了，雖然說紅棗也屬於養生零食之一，但是能不能吃還是要看自身條件的。

現在市面上有很多的中藥零食，其實吃起來味道也比較可口，對身體也是大有好處的，但是在吃之前一定要搞清楚健康零食的飲食禁忌，看看哪些人群是不能吃的，不要以為它貼上了中藥零食，就都是對身體沒有危害的。

民間還有說法——“一日食仨棗，百歲不顯老”

紅棗真那麼好嗎？

補血？

1、紅棗相對於其他植物而言，所含鐵元素是較高的；

2、紅棗所含的是非血紅素鐵，吸收率只有3%~5%，可做預防食用；

3、從補鐵的角度來說，最佳的還是動物類肝臟，動物性食物（如動物肝臟、瘦肉、動物血）中的血紅素鐵，吸收率高達20%。

抗癌？

1、能“抗癌”的說法有些過於誇大了，但紅棗的確具有一定的保護作用；

2、吃任何蔬菜水果都有防癌的作用。

可以看出吃一些紅棗的確對身體有好處，但並非每個人都適合吃紅棗的。

從中醫的角度而言，紅棗“帶火”，體質壯實的人不宜多吃，味甘，消化不好的人也不能多吃。除此之外，紅棗吃多了也會造成脹氣，每天吃幾顆，也就夠了。

除了紅棗，還有不少平時大家以為“養生”的“中藥零食”，其實都有忌口，並非人人適合。

龜苓膏：胃寒脾虛者少吃

正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精製而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。因此受女性喜愛，更是一些老年人群喜歡吃的中藥保健零食之一。

龜苓膏雖可清熱排毒，但偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。此外，龜板有興奮子宮和促進血液迴圈的作用，故孕婦和月經期女性也不宜多吃。

酸梅湯：感冒咳嗽者需忌食

酸梅湯是中國傳統的消暑飲料，冰鎮後飲用，非常清涼。且酸梅湯的主要成分烏梅里的檸檬酸可幫助吸收維他命及酵素，能預防疾病及消除疲勞。而烏梅里的蘋果酸，可把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。

酸梅汁可緩解口臭及宿食，但感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶等人群應忌食烏梅，菌痢、腸炎初期的患者也需避免食用烏梅。

桂圓乾：體質燥熱者不宜多吃

桂圓乾是很多中藥零食中較受歡迎的一款，不少人都認為其攜帶方便，便於儲存，口感還好。可桂圓乾並不是所有人想吃就可以吃的。有些人食之，就會出現流鼻血、大便乾燥的症狀。

桂圓乾是常用的滋補品，性熱的它適合體質虛寒者，而本身體質燥熱的人就不適合過多食用，容易出現大便乾燥、口乾等上火症狀。

薄荷糖：陰虛血燥者應忌服

有些菸民為了緩解口中異味會備一些薄荷糖，而希望提神醒腦的上班族也將其當作常備零食。殊不知，薄荷其實也是一種中藥，土名叫“銀丹草”，廣泛用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。薄荷糖裡含有少量的薄荷提取物質，有發散風熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解鬱和止癢等作用，有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼等病症。但陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者應忌服。