肝臟是以代謝廢物為主的器官，擁有健康的肝臟，可以讓體內的氣血平穩，讓人充滿活力，元氣十足。手代表著人體的五臟六腑，如果人體器官出現問題，很多都是可以透過手上的變化看出來的，比如說肝臟不好的人手可能就會跟健康人的手不同，如果你的肝還錯，手上一般會有4種表現。

肝不錯的人，手上一般有4種表現，如果你也有，恭喜!你的肝很好

1、指甲上有“小月牙”

當肝功能損傷，體內的毒素無法排出體外，在我們的雙手指甲上也會有所體現。肝主筋，指甲作為筋的一部分。當你肝出現了問題，指甲上的代表著健康的小月牙就不見了，這就是肝受損給出的訊號，肝不好的人他們的指甲顏色也不是那麼的紅潤、飽滿，顏色會發深發暗，並且分佈不均。如果你的肝很好，那麼指甲上的月牙就會很明顯，並且每個手指上都會有。自檢一下看看，如果你的指甲也有小月牙，恭喜，你的肝還是不錯的。

2、指甲表面光滑

因為肝功能有所破壞之後，體內的代謝受到一定的阻礙。當指甲上面出現了有一條一條的紋，並且凹凸不平整，其實就是因為肝臟的功能受影響了，體內的垃圾不能及時的排出體外，肝臟的負擔也就大了，所以指甲就會出現有橫紋及凹凸不平的症狀。而肝很健康的人他們的指甲就是表面平滑沒有橫紋的。

3、手指關節靈活

肝臟受損害之後，就無法保證人體的正常運轉。人體的氣血迴圈不暢，血液的流速變慢，可能會造成人體其它的部位發生紊亂，手指的關節活動就會有所限制，出現行動緩慢，不能正常彎曲的現象。而肝沒有問題的人，手指的關節是非常靈活的，不會有彎曲上的障礙。

4、掌心溫熱適中

肝臟在代謝中進行解毒，當肝臟比較健康時，及時的將體內垃圾排出去，那麼氣血迴圈的功能正常的手掌就不會出現過熱、過涼的情況。但是肝血不足的時候，就會引發手心過涼捂不熱的情況出現，並且手心的紋路看不太清楚，可能是毒素聚集在體內，導致氣虛、血淤積在體內，所以手心的溫度發生了改變。如果你的掌心溫熱適中，恭喜，你的肝很好。

肝不好的人，喝這種水，肝或會慢慢變好

葛根苦丁水

苦丁裡面的苦丁皂甙可以清熱解毒，能一定程度養護肝臟，舒緩肝部不適。葛根當中有大量的微量元素，不僅能增強免疫，還可能有效的提高肝臟細胞的活性。冬天常常葛根苦丁水，能夠疏通肝氣，從而使肝氣血更暢通，更於養肝來說效果是不錯的。

養肝食譜

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肝不錯的人，全寫手上了，如果你的指甲月牙不均勻有大量的橫紋，手心涼，指關節不靈活，可以常喝葛根苦丁水，疏通肝氣更健康。