愛伊米

早餐不要做老一套了,教你新吃法,營養又解饞,比包子油條都好吃

大家好,我是曉峰,一個生活愛美食的北方男人,每天分享一道家庭美食,喜歡美食的朋友會關心我,一起學習,互相交流。

正如人們所說的“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”一樣,早餐在一天三餐中尤為重要,早餐不僅要吃飽,還要多吃,大部分年輕人的經典早餐是豆漿油條,比較單一,吃五穀雜糧太少,對身體不好,早餐不做老辦法,教新的吃法,營養又勾起食慾,比饅頭油條還好吃!

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兒子上高中了,學習壓力大,營養還跟得上,所以早餐我都變樣給兒子,前幾天,岳母送來了一袋剛磨好的新鮮玉米粉,做了巢吃了鹹魚,我和妻子很漂亮,但是兒子不太喜歡,玉米粉全身都是寶,含有大量的營養物質,鈣和鐵的含量更豐富,需要多讓孩子吃,但怎麼做孩子才喜歡吃,今天曉峰分享了自己的秘製新方法甜脆,做早飯的兒子一次不足6個!

玉米麵不僅蒸過了,還教你新的吃法,我家每週吃三次,營養豐富勾起食慾!

【食材準備】:玉米麵100克雞蛋3個,黑白芝麻適量,普通白麵200克,砂糖適量,豬油1湯匙,蘇打1克

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1。100克玉米麵放入適量熱水燙,熱水分少量加入多次,攪拌成粒狀後冷卻,用手抓,感覺手不燙傷放入200克麵粉,放入3個雞蛋1勺砂糖(喜歡甜食的話多放點),1勺豬肉油(沒有豬肉油代替植物油),加入1克蘇打,加入適量的溫水攪拌成棉花狀後,揉成光滑的麵糰。

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2。揉好的麵糰不需要睜開眼睛,直接放在面案上揉棒,分為同樣大小的面劑,把各個面劑揉平。

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3。將年糕胚浸入水中,將浸泡過的年糕胚滾到黑白芝麻上,將年糕胚浸入水中的目的是提高粘性,將芝麻更好地粘在一起,使其不易掉落。

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4。電餅要提前預熱,塗油,然後放入餅胚,在餅胚上滴幾滴油,然後蓋上烤45分鐘,注意中間烤制過程中不斷加熱,保持一定的溫度,溫度過高而餅的外皮燒焦裡面還沒熟,一面烤好後再翻過來,兩面都燒成金黃色,做成香噴噴的玉米麵芝麻餅,這樣烤的年糕兩面是金黃色的,很甜很脆。

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嘮嘮叨叨地說:

1。玉米麵使用熱水和麵條,加入白麵,用溫水調製麵條,涼了也不會變硬。

2。電餅乾一定要預熱,在中間烤的過程中要注意間歇地加熱,那樣的話餅乾會更脆好吃。

3。往麵粉里加入蘇打和豬肉油有鬆脆的作用,蘇打不要放太多,一克就夠了。

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