現在很多家庭,饞孩子越來越挑食了,這個不吃那個不吃的,哭著喊著吃一些沒有營養能量還很高的西餐快餐,喝著碳酸飲料,啃著炸雞,我們這些做家長的,心裡越來越沒底了,這樣持續下去,孩子們的身體健康發育就會受到不同程度的影響,那麼問題來了,怎麼才能讓饞孩子們清晨起床就能吃到健康營養的早餐呢?今天寶媽一招搞定!鬆軟蘿蔔火腿雞蛋小切餅來幫你!從此小切餅成為饞孩子的最愛,留著口水直呼:媽媽你好棒!
準備食材:香蔥、胡蘿蔔、火腿腸、麵粉、雞蛋、鹽
烹飪步驟:
1、將香蔥、胡蘿蔔洗淨後,香蔥切成末、胡蘿蔔切成小丁,火腿腸剝去外皮,切成小丁
2、準備個大碗,放入切好的蔥末、胡蘿蔔丁、火腿腸丁,加入適量的麵粉
3、碗中倒入適量的清水、鹽,充分攪拌均勻
4、坐鍋燒油,開中小火,待油5-6成熱時,倒入攪拌好的麵糊,將麵糊攤平
5、待麵糊煎的稍微凝固後,打入雞蛋
6、用勺子將蛋黃壓扁後,平鋪在麵糊的表面,待麵糊底部煎熟後,翻面
7、待兩面煎至金黃後,出鍋,放涼後,用刀切成三角小切片
8、切片後,裝盤,趕快讓饞孩子品嚐吧,鬆軟可口,老少皆宜,加了火腿腸和胡蘿蔔丁,當然還有雞蛋,營養豐富全面,再加上蔥的調味,全方面啟用饞孩子的味蕾,搶著開吃吧~營養小早餐,讓孩子們活潑一整天!
美食小貼士:
1、胡蘿蔔、火腿腸可依家裡小朋友的年齡大小,切成小丁,年齡稍小的切丁可以切的更碎一點
2、做麵糊的時候,依個人口味喜愛,新增適量的鹽,做出愛吃的鹹淡口味
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