腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，又稱
腦卒中
或腦血管意外，具有極高的
病死率
和致殘率，但在臨床上，中風又可分為缺血性中風（腦梗死）和出血性中風（腦溢血）兩種。
很多人在中風之前都會有一些“小中風”的症狀，小中風又被稱為“暫時性缺血性中風”，它通常發生在中風前幾天內，由於小中風症狀較輕、病發短暫、症狀較普遍，因此常被人們忽視。如果不去管它，三個月內中風的機率在30%到50%之間。所以及時地發現中風前兆訊號，對預防中風非常重要。
人體四處發出訊號，及早就醫！
源自：淺述腦中風患者分期康復護理的方法及應用心得，出處《中國現代藥物應用》 2011年第6期
一、手指
許多人會出現手指發麻的情況，尤其是老年人更常見，但若是手指突然發麻，還伴有不能合攏的情況，就要當心，這很可能是短暫腦缺血發作的徵兆。
先是手或腳失去知覺，接著是胳膊、腿、臉或身體的一半或一半變得麻木，但也有少數人的手指隱隱刺痛、手不聽使喚、手指握拳無力等等。
二、舌根
患者若是出現腦動脈供血不足時，就會感覺舌根發硬，說話不利索，含糊不清，出現語言障礙，這多是影響了大腦皮層的語言中樞所致。
且還會表現為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等，這時，一定要謹慎，及早去醫院檢查。
三、臉部
因為腦卒中是發生在腦血管部位的病變，所以，當病變波及神經時，就會導致人體出現面癱等症狀，此時就會表現出睡覺時單側流口水、吹口哨等表現。
可能有暫時性黑蒙，看不見的情況，幾秒鐘或幾分鐘就能恢復，有些人還會伴有噁心，嘔吐，頭暈，意識障礙等。
四、下肢
即使在平地上，兩條或兩條腿軟而無力。由於無論病變發生在大腦的哪一個半球，都會導致病變的對側偏癱，程度可有輕有重。
此時，肢體感覺會出現異常，如雙腿不靈活，無力，此時要警惕，很可能是缺血性腦卒中的訊號。
患腦中風的“幕後推手”
源自：遼寧科學技術出版社《腦中鳳防止與康復》
懶
現代人類非常懶惰，經常懶得鍛鍊，也懶得喝水，這些都是腦部中風的危險因素。長時間不運動不僅會減緩血液迴圈，還容易引起腦、心供血不足，易產生血栓，加速腦梗；不愛喝水，則會加速血液粘稠，形成血栓。
貪
這裡指的是貪吃。現代人喜歡吃油炸、醃製等重口味的食物，這些食物可以提高血壓，加速高血壓性心臟病和中風的死亡率。
熬
不僅身體受折磨，精神受折磨也同樣會導致中風，情緒過度激動或壓抑，會導致血壓升高，血管急劇收縮，加速心腦血管疾病的發生。
補充兩大“營養素”
1、補充α-亞麻酸
源自：中國營養學會第十一次全國營養科學大會暨國際DRIs研討會-膳食脂肪，脂肪酸DRI研究進展
亞麻酸是一種人體必需脂肪酸，具有預防腦梗死、心肌梗塞等作用，是現代人類嚴重缺乏的營養物質之一。
含有較少亞麻酸的食品有深海魚、蘇子油、桃子油等，其中蘇子油含量最高，達66。7%以上，是α-亞麻酸的良好來源。
2、補充葉酸
源自：華中科技大學統計醫學院附屬協和醫院，發表的《防中風，補點葉酸》
葉酸能促進高半胱氨酸轉化為蛋氨酸，而蛋氨酸不會對血管造成損傷，還能降低血液中半胱氨酸的濃度，從而降低中風和冠心病的發病率。
食用方法：西紅柿，胡蘿蔔，白菜，生菜等蔬菜。
減小“兩物”刺激
一、香菸
捲菸中的一氧化碳可導致肌球蛋白異常收縮，促進血小板聚集，而尼古丁可導致血管痙攣收縮，在增加血阻力後可誘發動脈硬化。
二、酒精
酒具有強烈的興奮神經作用，易使心率加快，血壓升高，易加速腦卒中。因此，最好改掉左手抽菸，右手喝酒的習慣，少些血管刺激。
預防兩種“慢性病”
一、高血壓
血壓高是中風的最危險因素，高血壓易導致動脈硬化，促使血管內皮細胞損傷，血栓形成，易誘發腦梗。因此，高血壓者平時必須控制好血壓，按時服藥，謹遵醫囑。
二、糖尿病
有代謝紊亂或異常表現的糖尿病患者，再加上體內長時間高血糖可使血液粘稠，損傷血管，血液流動緩慢可促進血小板聚集，血栓流經腦部可誘發中風。所以，糖尿病患者最好平時學會控制血糖，少吃升糖食品，勤檢查，以防併發症。
諾麗含有豐富的營養成分
多種維生素，對人體有維持酸鹼平衡、促進新陳代謝，骨骼化過程、生長髮育、維持血液迴圈、調節滲透壓、合成血紅蛋白、促進大腦發育、提高細胞活性、保護細胞中線粒體完整、抗突變、抗氧化等作用。
17種氨基酸，在對人體有平衡調整、消化、抗炎、抗菌、抗腫瘤、滋潤松果體分泌褪黑素、活化生殖機能、血管疏通、促進新陳代謝、啟用細胞等作用。
粗多糖-5。02%、原花青素-15。03%、總黃酮-26。90%、總皂甙2。06%、總多酚-0。94%、維生素C-1。51%、維生素B1-0。046%、維生素B2-2。63%、維生素E-0。98%，9種功效成分，對人體有降血糖、防治糖尿病、降血脂、促進血液迴圈、視力保護、消除水腫、改善炎症、抗氧化、減緩衰老、滋潤面板、雙向調節免疫作用、抗缺氧、抗疲勞、抗致突變、祛痰止咳、解熱安神等作用。
