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吃肉又吸髓,這才是豬肉的極致吃法,老人小孩補鈣正合適

要說哪裡對吃豬研究的最透徹?當屬浙江金華,這裡不僅盛產以色、香、味、形“四絕”聞名於世的金華火腿,還有一道以豬後腿骨烹飪而成的名稱筒骨煲。可以說已經把吃豬研究透徹到骨髓裡。筒骨煲是浙江金華市傳統名菜,是金華地區特有的美味砂鍋燉品,其味道獨特,滋補養生,價廉物美,吃了不上火,目前在江、浙、滬、湘、粵各省市都有多家“金華煲莊”並且極富盛名,生意紅火。

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中醫古籍《內經》所說:“春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也;人亦應之。”也就是說,一到冬三月,正是養精蓄銳的大好時期,這時人的面板肌腠比較緻密,汗出較少,攝入的營養物質也容易貯藏起來,況且在冬季裡,由於天氣寒冷,人體需要更多的熱量,所以食慾也比較旺盛,所以這時進補正是最好的時節。胃口和精神也漸漸轉好,這使秋季成了一個最佳的進補季節。筒骨煲以豬大腿大骨為主材,以千張、臘肉、各種蔬菜為輔材,在砂鍋中烹煮而成。成品湯汁鮮美,營養補鈣。能夠有效的補充冬季人體所需的各種營養成分。下面我就將玉米筒骨煲這道菜的做法呈現給大家,如果喜歡這篇文章,歡迎點贊、關注、留言、轉發,我是逗雞眼說,期待你的支援,祝您生活愉快!

吃肉又吸髓,這才是豬肉的極致吃法,老人小孩補鈣正合適

【玉米筒骨煲】

【食材】

豬後腿骨500克、甜玉米1根、幹香菇4個、臘肉、生薑、白胡椒粉、食鹽、料酒、紅棗6個

【做法】

1。豬後腿骨用清水浸泡20分鐘,清洗乾淨以後,用刀剁碎,裝盤備用。

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2。甜玉米去殼以後,用刀切成小段,裝盤備用。

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3。幹香菇提前3小時泡發,用清水清洗乾淨以後,手撕成小塊。裝盤備用。取一干淨砂鍋,放入豬後腿骨,切好的玉米塊,切好的臘肉幾片,再加入適量的清水、料酒、幾片生薑,大火燒開以後,轉小火煮30分鐘。

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5。30分鐘以後,加入紅棗、食鹽、泡發好的香菇,再煮15分鐘以後,起鍋裝盤。一道營養豐富,鮮甜可口,健康養顏的玉米筒骨煲完成。

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——烹飪小貼士——

1。選豬後腿骨時要選要兩頭大,中間小的那種,不要兩邊是扁扁的,那樣的沒骨髓、然後就是要是要注意不要選擇肉太多的。

2。玉米最好是甜玉米,這樣煮出來的湯汁清甜。如果沒有甜玉米也可以用其他玉米,這樣湯汁沒有甜玉米煮出來的清甜。

3。加入幾片臘肉可以增加湯汁的鮮味。