愛伊米

秋天一定要多吃這“肉”,比雞肉便宜,比羊肉滋補,一家人都愛吃

現在這個季節正是秋季,而且這個時候也是我們需要進補的時節,在我們生活中肉類有很多,比方說雞、鴨、魚、肉這都是,但是在秋季的這個時間裡面吃鴨肉才是最補的,主要就是鴨肉他是一個不溫不熱的美食,而且我們吃完之後還能幫助大家清熱去火,就算是我們一年四季都吃鴨肉也是非常不錯的選擇,大家知道在我們中醫上面有一個說法就是“秋冬養陰”嗎,這個鴨子行偏涼,所以才是一個補陰很好的美食,而且鴨子肉要比雞肉還便宜,比這個羊肉更是滋補,我們要是在秋季的時候不吃這個鴨肉真的是太可惜了,今天小編就來跟大家說一個關於鴨子的做法。

秋天一定要多吃這“肉”,比雞肉便宜,比羊肉滋補,一家人都愛吃

首先我們先準備食材:鴨子、花椒、精鹽、幹辣椒、姜、蒜、大蔥、小蔥、生抽、老抽、冰糖。

第一步,我們把準備好的鴨子處理乾淨,然後切成小塊,再把一些材料都切一下留著一會用。

第二步,我們起鍋燒油,把準備好的花椒、辣椒、姜、蒜放進去爆炒。

秋天一定要多吃這“肉”,比雞肉便宜,比羊肉滋補,一家人都愛吃

第三步,我們把切好的鴨肉放進去,然後用大火去翻炒,一直炒到鴨肉在變面上變了顏色,皮看上去收緊了就行。

第四步,這個時候我們在把生抽、老抽加進去,調一下味道,然後翻炒均勻。

秋天一定要多吃這“肉”,比雞肉便宜,比羊肉滋補,一家人都愛吃

第五步,我們再把蔥、冰糖放進去,要是家裡面有啤酒的話,我們在倒入一瓶啤酒,一定要記住在這個地方一定不要加入水。

第六步,我們用大火煮開,等開了之後我們在換成小火煮三十分鐘。

第七步,等時間到了之後我們就可以開蓋放入鹽然後弄均勻就能盛出來了。

秋天一定要多吃這“肉”,比雞肉便宜,比羊肉滋補,一家人都愛吃

這樣的美食就做完了,相信要是大家做的一家人都是非常喜愛吃的,而且大家都知道鴨肉本身的價值是非常高的,裡面還有維生素等等的物質,對我們身體上面都是有很大的幫助。大家還有什麼問題可以在下方評論哦!