人上班上久了很容易感到疲乏，尤其是長期996班制的朋友，早上起得比雞還早，晚上睡得比狗還晚，忙起來連喝水的時間都沒有。

這樣持續下去身體精神是吃不消的，人的大腦連軸轉了一段時間必須要停下來好好休息一會兒。尤其是久坐辦公室的，勞逸結合真的很重要，否則就是沒精神低效率的工作。

下午茶是一個很好的休息放鬆犒勞自己的方式。

春困春乏打瞌睡來份下午茶，睡意立馬被美味甜香趕走；

腦子消耗太多特傷神，來份下午茶讓精神為之一振；

感覺壓力倍增時，喝喝下午茶放鬆身心才能更加精神抖擻投入工作。

選擇下午茶有講究，不能太甜膩，容易發胖，也不能太刺激，刺激過度無心工作啊。下午茶必須扛餓，吃完讓人心情更好。

有人下午茶點外賣，動不動就三四十，這樣的下午茶吃不起啊。小編為你推薦一份好吃不貴下午茶清單，上班族昏昏欲睡時分吃起來。

甜點是下午茶的不二選擇，但太過甜膩的甜點吃多了也容易反胃，而且不利減肥啊。怕胖的妹紙向你推薦冰皮蛋糕，超高顏值的冰皮蛋糕讓人看著就有想吃的慾望，軟糯的冰皮+順滑的蛋糕，一口咬下外糯內軟讓人慾罷不能。

推薦這款冰皮蛋糕，口感很豐富，芒果口味和牛奶口味任你選擇。夏天放在冰箱裡，拿出來吃口感更棒，外面的冰皮有點韌勁，外面皮QQ的口感，裡面的蛋糕軟糯鮮香，好吃的一批。

蛋酥是一種傳統小吃，市面上都可以看到有賣，但是不同原材料，不同師傅做出來的口感千差萬別。

這款蛋酥是傳統老手藝製作，由經驗豐富的糕點師傅親自操刀，色澤金黃誘人，蛋絨絲絲分明，每一絲都散發著純粹誘人的蛋香味，咬一口，酥酥脆脆的，蛋屑撲簌撲簌往下掉，可見其酥脆程度。雖然是油炸的，但是一點都不油膩，一口氣可以吃好多根。

華夫餅和下午茶最配，現烤的華夫餅口感特別棒，帶著熱氣鮮香酥軟，華夫餅吃法很多，有甜味和鹹味，可以裹上巧克力，也可以配上冰激凌和水果，不過最常見的就是袋裝的純正華夫餅。

這款丹夫華夫餅很經典，當作下午茶或者早餐都很ok。自然發酵烘烤的華夫餅口感就是不一樣，酥脆鬆軟的口感，配上銀耳湯一起食用，吃完後身心都得到釋放，舒暢許多。

吃甜點同時少不了與喝的搭配。這個季節喝銀耳湯最好，清潤解躁，趕走煩悶壞心情。喝完瞬間能神清氣爽，工作動力又回來了。

對於平時加班忙到飛起的上班族，沒有時間熬煮銀耳湯，有了這款凍幹銀耳湯，60秒，用清水沖泡，就能得到一碗軟糯可口的銀耳湯。卡路里不高，吃起來心裡毫無負擔。倘若喜歡軟糯口感，可以延長浸泡時間，泡2-3分鐘時間，銀耳湯的口感會更加軟糯。