香菇是我們生活中常見的食材,香菇是菌類中最好的蘑菇,素有“植物皇后”之稱。它不僅味道鮮美,香氣沁人,而且營養豐富,也是人們鍾愛的美味之一。
香菇營養豐富,幹香菇中含蛋白質18。64%,脂肪4。8%,碳水化合物71%,香菇含有的十多種氨基酸中,有異亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、纈氨酸等7種人體必需的氨基酸。
今日哈妹分享友友們一道色香味俱全的香菇燉雞腿,口感鮮美顏值高,做法也簡單,下面我們一起看看具體的烹飪步驟,喜歡別錯過哦!
香菇燉雞腿
by 茹絮的美食生活
配料:
雞腿3個、香菇10個、青椒1個、紅椒1個、蔥10克、蒜2瓣、姜6片、八角1個、香葉2片、桂皮1小塊、冰糖20克、料酒1勺、黃豆醬1勺、蠔油1勺、紅燒醬油1勺、水適量、鹽適量、食用油適量
烹飪步驟:
1。準備好材料;
2。香菇去蒂洗淨表面切花刀;
3。青紅椒切小塊;
4。蔥切寸段,蒜切片,薑切片;
5。冷水下鍋,放入雞腿、3片薑片、1勺料酒;
6。焯掉血水後瀝乾水分;
7。鍋中倒入適量的食用油燒熱,放入冰糖,小火炒至融化變成焦黃色;
8。加入雞腿,炒至上糖色;
9。加入蔥薑蒜和八角、香葉、桂皮;
10。加入黃豆醬;
11。翻炒出香味;
12。加入蠔油;
13。加入紅燒醬油;
14。翻炒至上色;
15。加入適量的清水,沒過食材即可;
16。大火煮開轉小火燉煮15分鐘;
17。加入香菇繼續燉煮10分鐘;
18。加入青紅椒;
19。加入鹽調味;
20。轉大火收汁即可;
21。開吃。
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