處暑節氣至

今天，2020年8月22日23時45分，將迎來中華二十節氣的第十四個節氣，秋天裡的第二個節氣，處暑。“處”者，去也，或出也，至此，暑氣漸消。

關於處暑的兒時記憶

記得小時候，每一年的處暑節氣到來，父親總會念叨一句“立秋不是秋，秋在處暑後”的民間諺語，長大以後才明白，原來“立秋”只不過是天象意義上的秋天到來之意，而真正氣象意義上的秋天到來之時，卻是在處暑節氣到來之後。不過，這種說法似乎只適用於東北和西北地區，其它地區真正意義上的秋天時節，還是要等到白露節氣到來之後。

處暑節氣也有三候

和其他節氣一樣，處暑節氣也劃分為三候：一候鷹乃祭鳥，意為老鷹捕鳥；二候天地始肅，意為萬物開始凋零；三候禾乃登，意為農作物成熟。

處暑節氣的天氣特點

上初中的時候，地理老師曾經說過，所謂的“天高雲淡”，正是處暑節氣的特徵之一，似乎還真是這麼回事兒，看看我今天拍的景色就知道了。

我們還應該知道，處暑節氣至，不管是代表天象意義上的秋天到來，還是意味著氣象意義上的秋天到來，暑氣終歸還是在漸漸地消退，“雖然秋老虎”有時也會不約而至，但天氣卻是涼爽了許多。

處暑節氣養生

秋季到來，天氣趨於乾燥，陽氣降而陰氣生，人很容易感到疲勞和秋燥。祖國醫學認為，秋天是進補調養身體的最佳時節，適當食用一些養心、潤肺、除燥的食物，還是很有必要的。飲食上也要注意以清淡飲食為主，少食肥甘厚膩之物，適當多進食一些酸性食物。起居也要有規律，少熬夜，保證充足的睡眠時間。運動也要適度，不易過量，以有氧運動為主。

品中華五千年文化

處暑時來入秋，清添一抹閒愁。天高雲淡風下，有我心間綠舟。

中華民族上下五千年孕育出的傳統文化，總是讓人品之不盡，賞之不完，僅僅是這二十四節氣，已是足顯中華民族傳統文化之博大精深。賞二十四節氣，品中華五千年文化，則是一箇中國人對民族優秀人文歷史的莫大尊重。

2020。08。22首發（BJ）