丟棄不必要的東西，不管是對生活，還是對人或事，都大有裨益。在生活中，斬斷執念，慢慢做減法，你會發現越活越自在。本著這樣的目的，以及這種全新的思想，越來越多的人愛上了斷舍離。

2009年，山下英子一本《斷舍離》，引起全日本的收納狂熱，可當時鮮有人知，這個影響了無數家庭的先知作者已經50歲了，而且之前就是一個平凡至極的家庭夫婦。

原本並不是一個喜歡收納整理的人，而且捨不得扔東西，在25歲後她下決心改變，開始一點一點學習“斷舍離”。

在這個過程中逐漸意識到，“捨不得扔掉的東西越多失去的東西就會越多”，現在她已經35歲了，於是這個習慣一直保持了10年。

在學會斷舍離的過程中改變了強烈的依戀型性格，她漸漸地發現：“不對物品執著，可以過更舒適的生活”。而且現在的她完全看不出來是一個35歲的家庭主婦，倒像是一個正在上學的20歲大學生。

所以說成年人的生活要學會“垃圾分類”

斷舍離一詞最早出現在日本，是現在年輕人當中很流行的一個詞，其實不管是年輕人還是中年人，都應該跟生活中的“垃圾”說再見。

2009年，一本名叫《斷舍離》的圖書風靡網路，引發巨大反響。

這本書的作者名叫山下英子，是日本雜物管理諮詢師。

在書中，山下英子提出如下幾個概念：斷=不買、不收取不需要的東西。舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西。離=捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。

而這也是當下成年人應該學會的，丟掉該丟掉的，捨棄該捨棄的，只有這樣，才會更讓生活更好，讓自己過得更舒服。

這本書的出現，也影響了無數的人，演員陳數就是其中一位，她說：“在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒”。

透過斷舍離，陳數走出了那段“無法與人分享，但又找不到解決辦法的艱難時光”，也讓自己獲得了重生。

斷舍離經典語錄：學會放下才會獲得新生

1。 不斷地進行斷舍離之後，剩下來的東西就可以分成兩種：從一開始就很珍惜的東西，以及回過神來才發現留下來的東西。這種回過神來才發現的東西，會給我們傳遞非常深刻的資訊。

2。 幸福取決於我們和自己思想相處的能力。

3。 人必要要清楚瞭解自己，透過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈現在自己的眼前，人也就能以此判斷出準確的自我形象。

4。 一個人所使用的物品，能夠反映出自我形象。

5。 允許自己使用高階的東西，這種機制一旦運轉起來，看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法。

6。 斷舍離會遏制人類這種不知不覺、只靠本能與物品打交道的行為。

7。 利用物品不斷地提升自己，不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。

8。 基本來說，讓房間亂七八糟，把屋子搞得一團亂，粗暴地隨便亂堆東西，就相當於賦予了自己否定、自卑的能量

9。 瞭解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。

10。 從自力的世界進入“成事在天”的境界，這就是終極的自動化。

這本書也曾受到楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平等知名學者和媒體人認同推薦，知名身心靈作家張德芬也曾為老版《斷舍離》作序推薦。

直面物品就是直面自己。處理，取捨物品，取捨關係，不再執著於一物，不再執著於一人，人也就不會被自己的執念矇蔽。

誠如張德芬老師在《斷舍離》序言所說：想要幸福，我們需要先放下對幸福的執念。

生活中有舍才有得

斷舍離讓你在整理自己的時候瞭解自己，我們會從其中學到非常多的道理，會讓你有一種豁然開朗的感覺，畢竟人生就是有舍才有得。

新版《斷舍離》重新梳理了斷舍離的思維邏輯，也就是立足當下和自我，思考和物品之間的關係，並延伸到人際、婚戀、事業、家庭、時間等領域，清除閉塞感，用新陳代謝的方式來讓自己的人生越來越輕盈。

將日常整理收納的原則歸納為5點：“三分法”、“7·5·1 法”、 “1 out 1 in 法”、“one touch 法”、“自立·自由·自在法”。

並用了大量篇幅講述如何在資訊、煩惱、生活、結婚、家務等方面用斷舍離的哲學方法得到自在人生，中間穿插20餘張圖片和12個真實案例，讓讀者在閱讀中更容易對照自己的人生領會到斷舍離的精華。

對於我們來說可能也就是一頓好一點的外賣的錢，但如果我們省下這些錢去買一本這樣的書，我相信它能給你帶來的收益要遠遠高於你的一頓外賣給你帶來的快感，所以為什麼不買一本看看呢？

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A4-【文學勵志】斷舍離人生沒有白走的路全6冊

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