老話說，“常飲菊花茶，老來不眼花”、“人行千里，莫食枸杞”、“田間至寶馬齒莧，吃了全年無病害”，到底是真是假？背後又有哪些深層含義呢？

老話一：

“常飲菊花茶，老來不眼花”

菊花的功效一：清肝明目

菊花葯食同源，可疏散肝經風熱、清肝明目，對上火引發的眼睛疼、紅腫、流淚、發乾發澀有很好的治療效果。

菊花的功效二：清肝火、藥引子

在六味地黃丸的基礎上，新增枸杞子和菊花兩味藥製成的杞菊地黃丸，適用於治療由肝腎虧虛所導致的眼睛昏花。

菊花在此方中，一可清肝火，二可將藥效引入肝腎。

選對菊花品種才能緩解眼疾

不同品種的菊花有不同的功效，想要“常飲菊花茶，老來不眼花”，推薦您喝白菊花。

白菊花怎麼喝？快來學起來~

夏季：白菊花配綠茶

夏季，火氣較大易上火，建議喝綠茶時放2~3朵白菊花，幫助去心肝之火。

冬季：菊花枸杞茶

冬季適合補腎，而枸杞可補肝腎之精，白菊花搭配枸杞製成的菊花枸杞茶，每天可以來一杯哦！

老話二：

“人行千里，莫食枸杞”

人行千里，莫食枸杞，其實是“男人行千里，莫食枸杞”。枸杞可以補益肝腎精血，媳婦在家裡給丈夫泡一杯枸杞水，一是為丈夫益精血、補元氣；二是隱喻地告訴丈夫出門在外要惦念夫妻之情。

枸杞的效用

枸杞子可抗衰老、抗氧化、抗輻射、降血糖、降血脂、降血壓，是很好的保健食品。

枸杞會導致上火嗎？

枸杞藥性平和，本不會導致上火。但是脾胃虛弱的人喝枸杞，會因為枸杞本身的滋膩導致困脾，引發食積，食積以後鬱而化熱，從而產生口乾、上火等症狀。

脾胃虛的人，推薦您喝枸杞茶↓

老話三：

“冬吃山藥，勝過補藥”

山藥在深秋下霜時採收，補腎、健脾、益肺的效果好。推薦以下症狀的人可以適量多吃山藥：

冬季有腰膝痠軟、遺尿、怕冷

脾胃虛寒導致的腹瀉、食慾不振、白帶量增多

冬天易出現慢性支氣管炎、肺氣腫、咳嗽、氣短

老話四：

“田間至寶馬齒莧，吃了全年無病害”

雖然中國人使用馬齒莧治療疾病、當食材的歷史可追溯到1300年前，但這並不意味著吃了馬齒莧，可保“全年無病害”哦~

馬齒莧清熱解毒、涼血止血、止痢疾，多用於治療夏季痢疾↓

馬齒莧可治療夏季面板問題

夏秋季節溼熱之氣較重，容易長腳氣、身上起痱子、長痤瘡、溼疹的患者，可將馬齒莧搗汁或煮水後進行患處的區域性清洗、浸泡、塗抹。

專家提醒：使用此方時，建議使用新鮮馬齒莧30~60克，或使用幹馬齒莧15~30克。

養生老話兒暗藏玄機，真真假假需要科學分析呦，看完請記得分享給您身邊有需要的親朋好友~