我國患糖尿病的人數不斷攀升，他跟我們平時的科學飲食和不規律的作息等等情況都有一定的關係。

糖尿病是由於我們體內胰島分泌缺陷或胰島素作用導致，從而使人患上了代謝性，根據國家糖尿病聯盟釋出的資料顯示，目前全國糖尿病患者有4。25億，其中我國糖尿病患者已高達1。14億，在我國，這部分人每年要花銷掉6，000億治療費用，我國患糖尿病的人數佔全球的1/4，目前他的人數還在不斷往上攀升。

01

高血糖症狀有哪些？

【

1】

性功能障礙：

糖尿病會引起血管神經系統的病變，從而導致男性出現陽痿，也會使女性出現性冷淡等性功能障礙，除了性功能障礙以外，有些女性還會出現內分泌失調的疾病。

【2

】身體感覺疲勞：

有一些糖尿病人在早期會出現身體沒有力氣，提不上精神，什麼事都不想做，整個人都很萎靡，甚至有時走路爬樓梯都感覺到沒有力氣。

【3】

會出現多尿的症狀：

有些高血糖患者由於體內血糖的升高使尿糖會增多就會引發滲透性利尿，從而會出現多尿的症狀。

【4

】身體消瘦：

高血糖患者由於體內胰島素的缺乏，導致體內葡萄糖不能夠被利用，使得脂肪被分解，從而導致消瘦血糖升高現象。

【5】

口渴：

由於血糖升高，患者體內出現大量水分流失，導致會出現口渴經常想喝水的狀況。

02

升糖“食物”被揪出，是甜點的好幾倍，醫生：儘量少吃，別忽視

紅薯

紅薯是被我們公認的抗癌食物之一併且因為味道香甜，營養豐富，受到人們的追捧，但是不能忽視的是

紅薯當中含糖量為27.7%，

從資料上能夠觀測到它的數值比較高，所以作為高血糖患者不宜吃紅薯。

蜜餞

蜜餞適合每個年齡段的人群使用，許多人吃了苦藥之後，會吃一顆蜜餞來緩解口腔裡的藥味，但對於高血糖患者而言，絕對要把它

劃入

禁區。

蜜餞在製作過程當中會用糖醃製而成，所以它裡面的含糖量極高

，對於高血糖人群來說，不建議吃蜜餞。

啤酒

當你患了高血糖慢性疾病之後，醫生會建議你不喝酒，但有些人抱著僥倖的心理覺得喝濃度低的啤酒應該對身體沒有太大的問題，事實卻並非如此。

酒在釀造過程當中會放入麥芽糖，而且它屬於單糖，

經常性的喝酒，

就會讓高血糖患者健康受到極大的危險。

奶茶

奶茶的味道少到每個年齡段人群的喜愛，他在製作過程當中填入了

香精糖和指指植脂末，

植脂末進入人體之後會產生法式脂肪酸，

對於人體之後，增加心臟病、腦血管意外的危險。

，

增加心臟病、腦血管意外的危險。

對於糖尿病患者來說，建議不喝奶茶。

增加心臟病、腦血管意外的危險。

速溶咖啡因為價格便宜、方便受到許多人的喜愛，

速溶咖啡

所以不建議搭架，在日常中常用。

但是它裡面含有大量的糖分和脂質末，長時間的攝入就會導致我們誘發心腦血管以及糖尿病的問題，

高血糖患者是不能夠吃巧克力的，因為它

巧克力

，對於高血糖患者經常性的攝入就會匯入我們體內的血糖升高，利於我們的健康。

作為血糖高的人群，只有在一種情況下可以繼承小顆粒，那就

主要的成分是可可和糖，不管從熱量還是糖類方面分析，它含量都非常的高

的同時或者是

是在服用降壓藥物

出現了

注射胰島素之後

，這樣

低血糖的情況

來糾正我們血糖的值。

03

高血糖患者飲食禁忌

【1】儘量少吃或者不吃含糖高的水果，因為水果裡含有蔗糖、葡萄糖，食後吸收快導致血糖升高。

【2】飲食上應粗茶淡飯，一般建議多吃粗糧，含膳食纖維比較高的食物，少吃或不吃精面白米類食物。

【3】應攝取優質蛋白質，如豆製品。

【4】多食新鮮的蔬菜，如含維生素C較高的食物，有利於血糖的恢復和降低

。