作者：寶寶知道 花謝莫言殤

輔食對發育中的寶寶是很重要的營養來源，特別是在6~12個月階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的基礎。

寶寶4-6個月的時候，光吃母乳或者配方奶已經無法滿足寶寶的全部營養需求。除了原先母乳或配方奶之外，這個時候就可以新增輔食了。

嬰兒輔食新增的時機，應該是滿足以下三個條件

1、能夠獨坐，並能自主控制頭部。

2、挺舌反射消失。寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。

3、對食物開始產生興趣。

剛開始新增輔食的時候，每次儘可能只給予一種輔助食品，這樣可以監測寶寶對何種食物產生過敏或不耐受。每次新增一種食物，適應一個星期或更長一段時間後，再新增另一種輔助食物。反覆給予新食物，直到您的寶寶接受它們。

如果任何一種輔食新增後，出現面板溼疹加重、嘔吐、腹瀉等，應暫停此種食物的新增至少3個月。

那麼每個月份寶寶需要吃哪些食物呢？媽媽們可以參考一下這個輔食一覽表：

首次新增輔食最好選擇嬰兒營養大米米粉，這裡指的不是家庭自制米粉，嬰兒營養大米米粉其配方營養成分豐富，比蛋黃等單一食物更利於嬰兒生長，且過敏發生機會也低。每天兩次，在兩次餵奶前食用。

爸媽需要注意：輔食新增早期，所有的輔食都應該僅僅為喝奶的補充，並不需要吃很多，更不能因為新增輔食就刻意減少寶寶喝奶的量。

輔食新增早期引入泥糊狀食物的意義在於幫助嬰兒發展咀嚼、吞嚥技能並刺激味覺發育。1歲以內孩子飲食仍應該以奶為主。

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