上週是Elog形式日誌，這周是簡單Plog圖片記錄。

美好生活，從當下開始。

本週是美食主題的Plog喲。

週一晚上做健身餐，一刀切到大拇指，痛。

一大盤，感覺這是別人減肥餐的兩份。

豐盛過了頭，準備的好多，這樣的減肥餐還會害怕吃不飽嗎？

不，只會吃到撐。

吃完歐包才發現它其實算是高油高糖的食物，減肥期間，還是少吃這類夾餡兒的歐包，如果有人告訴你，這個熱量很低blabla說一堆，那請確信，她要賣產品給你。

最近很火的簡易版紫菜包飯大家做了麼？

我有個會減去卡路里的包飯方法，少量米飯，用雞胸肉代替午餐頭，加蝦仁或者三文魚、金槍魚，不要放醬料，放多多蔬菜。

飽腹感超強，還好吃。

每週都要做素湯？

不，有時候偷懶。

這個完全不需要管，一股腦放鍋裡煮。

超大份雜糧早餐。

山藥、紅薯、紫薯和強推的五黑燕麥。

有時候白天吃飯真的很糊弄。

牛油果能量蛋卷。

跟著影片學來的。

牛油果碾成泥，加胡椒粉和鹽，切丁的番茄、香菜和洋蔥（可以不要），攪拌均勻。

煎雞蛋（厚一些），鋪餡兒包成三明治樣子，非常好吃。

嘿嘿，饞。

健身完的補償。

週六拍到的。

西安路邊的花都開了哦。

到了出門賞花、踏青、野餐的時候啦。

衝鴨。

賞完花，吃好吃的撫慰被狗糧塞滿的自己。

乾飯人。

這家泰國餐廳真的好好吃。

除了芒果糯米飯，甜膩。

午飯回家後的動手小零食。

太適合看電影時寂寞的嘴巴了。

這個叫Guacamole，翻譯過來就是牛油果醬。

也是跟影片學的。

牛油果碾成泥（我好愛牛油果油油的口感），洋蔥、香菜切丁，檸檬一顆擠成汁，番茄丁少許（我沒加），胡椒粉和鹽必不可少，攪拌即可。

可以搭配麵包片或者薯片、玉米片這些。

我搭配的是原味的玉米片，太好吃了，停不下來那種。

這周簡單Plog到此結束，該出門看花啦！