體內有結石的，

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款食物要記住，一口也別貪吃！

吃飯也是一種學問，食物有時候也會有相剋，因此飲食也不能大意，前兩天有孕媽諮詢我說自己最近吃的食物有點亂，說是要補鈣但是又讓多吃蔬菜，自己有腎結石，問哪些食物不能多吃，說到腎結石，大家要注意，如果體內有結石一定要多喝水，多運動。今天給大家介紹

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款食物不宜多吃。大家跟我一起來看看吧。

1。 菠菜，菠菜對於腎結石的人來說是不宜多吃，因為菠菜中含有草酸比較高，菠菜中的草酸在我們食用之後跟鈣相結合，非常容易形成草酸鈣，如果草酸鈣聚集在身體內很容易形成結石，所以體內有結石的人，不宜多吃，特別是在我們吃完鈣片以後更不適合再吃菠菜。以免給我們身體帶來不必要麻煩。

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。 豆製品，如果有腎結石的人一定要適量或者不吃豆製品，因為豆腐裡面大部分會有石膏，石膏裡面含有鈣離子，如果過量的食用，容易使體內的鈣提高，身體吸收不了則容易形成結石，因此在我們食用豆製品時要適量的食用。

發現身體有結石，我們要多喝開水，多跳繩運動，或者上下樓梯。不要忽視，平常選擇喝點通淋化石的茶飲，或者吃點利尿通淋是的食物來幫助散結石。

多一份關注，多一份健康。今天的分享就到這了，有需要的朋友可以點選關注收藏或者轉發，謝謝大家，我們下期再見。