洋蔥炒墨魚：墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。 墨魚又稱烏賊味道鮮美、營養豐富、藥食價值高是海洋帶給人類的一種高蛋白，低脂肪佳食良藥墨魚含蛋白質13％而含脂肪僅為0。7％是可經常食用的滋補海味即使是肥胖者或動脈硬化、高血壓、冠心病患者

碳烤仔鴨：鴨子洗淨，晾乾水，在鴨子胸腔內，摸勻調好的五香粉。蔥姜也同時放入，八角也放入。說了這麼久，其實就是向大家推薦食物罷了，分享美味也是非常開心的，各位“小吃貨們”有福了！

炒貓耳朵：貓耳朵是一種山西風味麵食，其形狀玲瓏別緻，口感爽滑、勁道。貓耳朵可湯食，可拌食亦可炒食，其風味各有千秋，食者可以各取所愛，好吃顏值還高，不光小孩子喜歡，就連我也非常喜歡！

香滷牛肉：每次待到空運新到牛肉時，都會去拿一點，那裡的牛肉煮出來的肉質特勁道，而且汁濃味厚，鮮香四溢，嫩而不羶，但唯一不足是，那邊過來的肉都是牛腩肉，沒有牛腱子，所以我通常會加塊牛腱子進去一起滷。牛肉要先用清水浸泡，將血絲泡出後，成品味道更好。

蔥燒海參：海參滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳餚，營養豐富，是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，但膽固醇、脂肪的含量卻不高。海參中鈣、維生素E、碘、磷、鐵、釩、硒的含量也十分豐富。

水晶肉丸：江西名菜，其色澤豔麗，滑潤軟嫩，適於學齡前兒童食用，具有健脾開胃，補虛養身，治療營養不良等，營養豐富價值高！說了這麼久，其實就是同大家探討美食罷了，分享美味也是非常開心的，以後我會繼續和大家分享的！