愛伊米

目的很清晰,或者擁有目標的人,他們也就能擁有更多的快樂嗎?

目的很清晰,或者擁有目標的人,他們也就能擁有更多的快樂嗎?

做人如果無夢想,同條鹹魚有什麼分別

「做人如果無夢想,同條鹹魚有什麼分別呀?」我們一直被教導,作為人,是必定要有目標和理想,否則便等於沒有存在的意義,連一條鹹魚也比不上。事實是這樣嗎?沒有目標的人生,真的是不值一提嗎?

目的很清晰,或者擁有目標的人,他們也就能擁有更多的快樂嗎?

看似平凡的日常,其實最不平凡

人生意義,可以從很多面向去著手探討。相信不少人也認同,快樂很重要。生活不開心,也遑論夢想了,連生存的動力也失去。換個角度去想,對於存在目的很清晰、擁有目標的人,也就能擁有更多的快樂嗎?

2020年學者進行了一項研究,邀請了年齡介乎18至92歲的受試者,來檢示設立了人生目標能否帶來快樂。結果顯示,目標的內容並不重要;最後是否能達成目標,也不重要。重要的是,在設立目標時,只要預想到自己能達成那刻,已帶來了更多的快樂。

這意味著,只是簡單地坐著做夢,已足以令人更為快樂。擁有夢想,並不在於它有多偉大,也不在於結果能否成功,而是你有勇氣與信心去發這場夢。研究亦指出,這種想象為生活帶來動力與改變,讓人獲得掌控自己人生的權力感,也隨之改善了未來的生活質素。

每個人對生活的理解也不相同,透過了解別人的目標、理想與夢想,可以獲悉對方是一個怎樣的人。許多人錯誤地把目標與「成功」掛鉤,要賺很多的錢、要有很大的影響力、要改變世界,但宏大的理想,也未必能擁有快樂。

夢想沒有固有的形狀,把家居打理得一塵不染、成為五個孩子的盡責父親,又或是喝盡天下間好喝的威士忌、好好去欣賞一天結束前的每個夕陽,就是生命中的火花,最令人快樂的,往往都是這些little moments(小片刻)。看似平凡的日常,其實最不平凡。