還是那句老話，任何事物都具有兩面性，有好就有壞，有高就有低。所以汗蒸也是一樣的道理，今天我們就來認識一下汗蒸好的地方和不好的地方，看完後你自己決定汗蒸到底好還是不好。

汗蒸的好處

面板長期受紫外線的影響，容易老化。你身邊肯定有這樣的人：同樣40歲，一個坐辦公室，一個長期在田地裡風吹日曬。是不是坐辦公室的面板看上去更好？更年輕？

所以長期受紫外線影響會加速老化，更會長出多種色斑。汗蒸可以一定程度上排出毛孔垃圾和面板底層色素沉澱，能起到一定的美容效果，當然這是在不考慮臟腑來講。

汗蒸也可以一定程度排出溼、寒、熱毒等，對傷風感冒、關節炎、肩周炎等有一定的作用。

這些是好處是適當汗蒸能夠達到的，接下來就講一下汗蒸的壞處，如果有做汗蒸生意的朋友看到這裡，請控制好自己的情緒。

汗蒸的好處與壞處分析

汗蒸的壞處

上面說到的汗蒸的好處，也是指身體健康的狀態下去汗蒸產生的好處，並不是誰都能承受汗蒸。

有的人說汗蒸過後很舒服，確實是，排汗過程使毛孔張開，也會使血液流動加快，自然神經就會活躍，所以會感到舒服，這是因為你還比較健康。

蒸出來的是汗？

沒錯，蒸出來的確實是汗，可是汗在傳統醫學裡稱作“津液”或者“陰液”。汗為心之液，心主血，在體內是血，在體外為汗。

人為什麼要出汗？那是身體對溫度的自我調節。正常情況下，是不是熱了才出汗？那是為了讓體內的溫度能夠降下來。

汗蒸的本質是什麼？就是透過提高溫度，強行將汗給逼出來。上面說了，汗是血分化而來的，如果強行排汗就會血虛，就容易造成陰虛火旺，比如口乾舌燥、四肢無力、筋脈肢體拘攣等。

汗蒸到底適不適合你，要了解本質！

我們常說的氣血，是氣隨血走，同樣，氣也會隨汗走。汗蒸強行排汗，實際上就將氣給洩了，就容易氣虛。

如果做完汗蒸後出現出現心慌、氣短、頭暈的情況都屬於低血壓的狀況。氣隨汗走嘛，氣都洩了，推動血液的能量就不足了。

其實最可怕的並不是汗蒸容易導致陰虛火旺，而是對內臟的損傷的。汗為心之液，強行排汗肯定對心臟有損傷；汗也是水，腎主水，所以也會對腎造成損傷；脾為後天之本，主藏血，同理對脾胃也有損傷；肝主藏血，對肝也有損傷。

所以汗蒸並不能養生，它的好處是明顯弱於壞處的。商家無論如何鼓吹汗蒸的好處，朋友們要理解其本質，就知道如何取捨了。

汗蒸要謹慎，別把自己給蒸壞了！

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