很多寶媽們一聽到“堵奶”這個詞，就臉色大變，經歷過得媽媽，就立馬會回憶起那段心酸過往，使很多新手媽媽一聽到母乳餵養會感到非常害怕，恐懼！

為什麼你會堵奶？

經常堵奶的寶媽一定無法理解，為什麼別人好好的，而自己三天兩頭的乳腺不通，甚至發燒乳腺炎呢？難道是你命裡坎坷，註定做不成母乳媽媽？

答案當然是否定的，下面是我們公司遇到博一些案例和經驗，在這裡分享給大家看看。

因為家庭氛圍和寶媽的情緒

可能會有人疑惑，這些跟“堵奶”有什麼關係，正好有兩案例可以給大家分享。

案例一：有一位寶媽，因為生了龍鳳胎，害怕自己不太會搭配營養，又想自己寶寶吃母乳，就諮詢了我們公司的營養師，剛開始奶量很少，但是寶媽性格好，積極配合，家庭氛圍也好，全家樂呵，後面就經過我們營養師簡單調理，這位寶媽喂兩個寶寶，奶量就很充足，寶媽也很輕鬆，打趣說還要繼續生一個呢！

案例二：這位寶媽脾氣暴躁，總是一副心煩的樣子，家庭氛圍也不太好，所以有時候，一看寶媽的臉色就知道，為什麼堵奶了。

2、乳腺問題

乳腺因人而異，有的寶媽乳腺比較細，就不要吃的太油膩，餵奶儘量不要超時，心情也一定要順暢，因為乳腺較細的寶媽，堵奶更頻繁。

3。卵磷脂可有效預防堵奶

很多產婦在產後哺乳期，都會有乳腺阻塞的困擾，除了靠熱敷、按摩之外，吃卵磷脂可以“通乳”，讓乳腺暢通，不再因阻塞而又硬又腫。

很多媽媽在哺乳期碰過乳腺阻塞、乳頭破皮、乳房疼痛甚至乳腺炎，因乳腺炎比疼痛難耐，經常導致放棄哺乳。不過，乳腺炎通常是經過階段性惡化形成，起初可能只是乳房腫脹、乳腺阻塞，如能有效移出乳汁，就有機會防止發生。

婦產科醫師指出之所以出現“卵磷脂通乳”的說法，是因為加拿大著名的母乳哺餵專家 Dr。Jack Newman所撰寫“卵磷脂可預防乳腺阻塞”，文中提到，卵磷脂對乳腺阻塞的作用 來自於“卵磷脂可用來降低母乳中乳汁的黏性（脂肪結塊或過濃），增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例”。 此外，美國兒科醫生Ruth A。 Lawrence， 在其著作、知名哺乳教科書中也曾經提到，由於卵磷脂具有乳化作用，因此哺乳期服用能減少乳汁過度濃稠，有效預防乳腺管阻塞。