花膠對改善子宮壁薄的人更是調理的好幫手，生理期間結束一段時間是修復子宮壁的黃金時期。花膠能保養卵巢，增加子宮內壁，恢復子宮損傷，坐月子也要吃得好。

哺乳期的媽媽也可以放心食用，熱量很低，只有0。2%，不用擔心發胖，膠原蛋白含量有84。2%。補而不燥，一般來說不用擔心。

為什麼坐月子要吃魚膠？

女性在分娩期間極度虛弱，容易受到各種病毒的侵襲。許多婦女在分娩期間沒有得到很好的調節，身體抵抗力變差。在季節變換的時候，會有全身疼痛、不適、頭痛等後遺症。魚膠含豐富的營養素，可以有效地調節腸胃，滋補氣血，增強抵抗力。每日適量食用補充魚膠，能使女性的身體恢復更快。

中國人在禁閉期間長期存在的一個主要問題是，雖然他們吃了大量的營養產品，但由於婦女在禁閉期間胃腸功能下降，身體實際上沒有吸收太多。魚膠可能不是最有營養的營養產品，但它最容易被身體吸收和利用。

魚膠中含有哪些成分？

魚膠原蛋白質含量高達84。2%，而且絕大多數都是生物分子膠原，這種蛋白質是人體蛋白質合成和補充的重要原料。魚膠中含有多種維生素及鈣、鐵、鋅等多種微量元素，是十分寶貴的滋補食品，容易吸收和利用，對增強人體免疫力、補血、止血、滋陰、潤燥等有重要作用。

產後多久可以吃魚膠?

婦女產後約

10

天，可食用魚膠，這對身體恢復很有幫助。因為婦女產後身體比較虛弱，而且身體抵抗力也會變差，尤其容易受到各種病菌的感染。在這個時候可以適當吃一些魚膠，能夠起到提高抵抗力的作用。女性產後吃魚膠也有滋陰補血的作用。在蛋白質含量超過

80%

的魚膠中，不僅含有高階膠原蛋白，還有許多膠質、磷、鈣等。女性坐月時要吃些魚膠，能起到滋陰補血、預防貧血的作用。

不過大家要注意一點，這裡說

的

多吃並不是一吃性吃很多，吃的過量，而是堅持每天吃或隔天吃。即食花膠產品——“驕膠居”鮮燉花膠。它有獨立的包裝，150g的碗裝，分量很足，量剛剛好，想吃的時候開啟就直接吃，不用耗時間去泡發、去燉，也不會有腥味。