初三的學生璐璐每次來月經都痛得特別厲害，不吃止痛藥就不能緩解，每個月都要為此請假，讓她身心俱疲。有一次正上課，璐璐疼得面無人色，老師發現後讓她趕緊去醫務室，她卻疼得站不起來，最後被幾個男同學背了出去。
也是那次之後，璐璐的媽媽覺得這樣下去不行，帶著她到一個有名的老中醫那問診，希望能徹底治好這個病。老中醫看璐璐舌質紫暗，舌邊有瘀點，脈沉弦，屬於氣滯血瘀型的痛經，就對她說：“止痛藥你以後不要吃了，回去煮紅糖姜水喝，將薑片煎湯後加紅糖調味，每日1次，堅持一段時間就會有所改善的。”
除了喝紅糖姜水之外，老中醫還叮囑璐璐平日要適當吃一些具有疏肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴蕪萎等；而且不可以過食生冷寒涼食物，要注意保暖；講究衛生，少食含咖啡因的食物；避免神經緊張，造成月經期間不適。大概過了2個月吧，璐璐回到老中醫那裡複診時，她看上去臉色紅潤、容光煥發，心情也特別好。璐璐說，她在來經前兩天就開始喝紅糖姜水，直到月經乾淨，真的不痛經了，基本沒有血塊出現，臉色也好了很多。
中醫將痛經辨證分為五種證型：氣滯血瘀、寒溼凝滯、溼熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧損。女人氣血鬱滯，氣血執行欠暢通，故經前或經期小腹脹痛、拒按，經量少或排出不暢；經血瘀滯，故色暗有塊；瘀滯隨經血而外洩，故經後疼痛自消。但若鬱滯之因未除，則下次經期腹痛復發。
從中醫的角度來說，紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用；生薑性微溫，味辛，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。
兩藥合用，能補氣養血、溫經活血，適用於小腹冷痛、量少色黯者。
需要注意的是，只有原發性痛經患者用食療效果較好，而繼發性痛經常見於內異症、子宮肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出陰道梗阻等，必須積極治療原發病，這樣才能真正遠離痛經。
治療痛經的小偏方
紅糖姜水
乾薑、紅棗、紅糖各30克。將乾薑、紅棗分別用清水沖洗一下，乾薑切片，紅棗去核，放入鍋中加水適量，放入紅糖進行煎煮，喝湯吃紅棗。
經前1~2天開始服，每日服1劑，連服3~4天。本方能溫經散寒，適用於寒性痛經。
姜棗花椒湯
生薑25克，紅棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，紅棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎至剩大半碗，去渣留湯。
行經前3日飲服，每日飲用1劑，分2次溫服，5日1個療程。本方具有溫中止痛之功效，適用於寒性痛經，並有光潔面板的作用。
艾葉紅花飲
紅花3克，生艾葉10克。將生艾葉洗淨，放入杯中，加入紅花，衝入開水300毫升，蓋上杯蓋，悶20~30分鐘，徐徐服下。
一般在經來前1天或來經時服用2劑。本方能調經活血，適用於月經不調、痛經。
益母草蛋湯
雞蛋2個，益母草30克，延胡索15克。放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去渣，吃蛋喝湯。
行經前1~2天開始服用，每日服1劑，連服5~7天。此方適用於肝腎不足、溼陰瘀滯、腰膝無力、婦女痛經等。
月經不調，生命密碼紊亂
女孩長大，彷彿是一瞬間的事情。昨天她還繞於你膝前，口發稚嫩的童聲，恍然便亭亭玉立。她躲得遠遠的，你想靠近，她便如受驚的小貓，跳開了。她開始對你有所保留，甚至避開你關切的手掌。這些改變都只因小女孩已蛻變為小女人。從此，她將如其母，發育、戀愛、生子……不過，“潮汐”卻不見得每個月都能準時到來。假如沒有潮漲潮退的自然規律，生命的密碼便難以一代代相傳。
月經不調怎麼判斷
每天的快節奏工作讓26歲的李婷總是行色匆匆。有一次，李婷驚訝地發現剛剛才離開十多天的“好朋友”又再度降臨，為什麼1個月中會有2次呢？李婷仔細地回顧了一下，才醒覺自己的經期已經有好長一段時間都不太“循規蹈矩”，有時提前，有時推後，量也比以前多了。由於擔心自己的身體出現什麼異常，李婷隔天就去醫院檢查了。
醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了李婷的生活情況，並肯定地告訴她，是由於長期壓力過大，導致精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。
月經在生活中有很多別稱，如“老朋友”“大姨媽”等。的確，對於一個正常的育齡女性，月經是一個每月必會的“好朋友”。那你知道究竟什麼是月經嗎？從醫學上來說，月經是指伴隨女性激素的週期性變化，子宮內膜發生週期性的脫落及出血。它是女性生殖功能成熟的標誌之一。
月經正常是衡量女性生殖健康的一個重要指標，也是女性受孕的必備條件之一。每2次月經第1日的間隔時間稱為一個月經週期，長短因人而異。正常女性的月經週期都有自己的規律，平均為28~30天，一般21~37天之間都算正常，也有的長至45天，如果沒有其他不舒服，就可認為沒有異常。
經期是指每次月經持續的時間，一般為2~7天，多數是3~6天。一般經期的第2、3天出血最多。
月經量很難精確統計，醫學上常透過每日更換月經墊的次數來粗略估計，多數學者認為每月的經量應在80毫升以內。月經血一般呈暗紅色，不凝固，裡面包含著子宮內膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。
月經不調也稱月經失調，是婦科常見的疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴有月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變，也可能是功能失常。
