今天經常聽到的一句廣告詞，叫做“排除毒素，一身輕鬆”。金聖嘆品評林沖說他是個毒人，他的毒是指林沖的某些行為十分陰毒，但在我看來，林沖之毒，毒得卻是自己。

已經有研究表明，人在極度悲傷痛苦憤怒的情況下，身體會發生一些反應，會分泌不好的物質，那時候血液中各種有害物質含量都是嚴重超標的。而一個人如果長期不如意，處於消極的情緒下，最後的結果就是生病短命。我們以前也經常聽到某某人氣病了，甚至某某人氣死了。像在《水滸傳》裡，史進史大郎從小不學無術，惹是生非，他老孃就直接被他氣死了。而林沖呢，由於性格原因，自從受到高俅、高衙內的欺負以後，一生過得都不如意，都在生悶氣，所以他可以說一身毒素，最後自己把自己氣病了，年紀不大就早早離世。

林沖是八十萬禁軍教頭，儘管今天有很多人解讀說這個位子微不足道，甚至連官都算不上，但實際上在《水滸傳》原著當中，八十萬禁軍教頭是十分厲害的，起碼林沖來講，他還是相當有地位的，他跟宋朝軍隊的最高長官之一高俅關係密切，甚至可以多次討要對方寶刀觀看。所以說在沒有遇到高衙內之前，林沖在京城混得那是相當不錯。

因為高衙內調戲林娘子未遂，林沖從此就成了高俅和高衙內的眼中釘，高俅雖然重視林沖，但是更心疼自己寶貝兒子。為了讓兒子得到林娘子，高俅設計陷害林沖，讓他發配充軍，還要在路上直接殺了他，斬草除根。林沖最後被逼無奈，殺了一起陷害他的陸謙，經柴大官人引薦，去了梁山。

林沖本來是個本分人，妻子賢惠，自己也不惹是生非，哪裡想到會落草為寇呢，何況自己妻子什麼情況他也一無所知，所以心中就特別痛苦。他氣憤高俅高衙內的飛揚跋扈，擔心妻子的安危，感嘆自己遭遇的苦難，那是相當難受了。本來以為上了梁山以後，英雄好漢，大碗喝酒大塊吃肉，大家痛痛快快的，可以發洩一番，然後再伺機接妻子過來。結果林沖上山以後卻屢屢遭遇頭領王倫的排擠，林沖是毫無辦法。

有道是屋漏偏逢連夜雨，嚴霜單打獨根苗，說的就是林沖的處境。一個人遭遇挫折以後，最好的排解方式就是克服挫折，解決困難。如果做不到這一點，起碼可以有個好點的環境給自己提供緩衝時間，讓自己情緒得到舒展。最壞的就是一個挫折剛剛經歷，就來了下一個挫折，林沖恰恰就經歷了這一點。林沖本來就不是多麼豁達的人，這下胸口就像堵了幾塊大石，難受的都要說不出話來。情緒不好就會累積毒素，身體也會出現問題。不過林沖是八十萬禁軍教頭，武藝高強，身強體壯，一時半會兒不會有明顯的發作。

後來晁蓋吳用一夥來了梁山，一幫子人來勢洶洶，林沖在他們的慫恿下殺了王倫。久居官場的林沖自然知道現在的局勢，梁山上本來有王倫、宋萬、杜遷三個頭領，還有朱貴算半個，只有朱貴跟自己關係不錯，而晁蓋一夥一下子來了七個人，自己這時候殺了王倫，如果自己當大頭領，肯定會被晁蓋他們搞死，倒不如安安穩穩做個普通頭領就好。所以林沖一再推讓，晁蓋、吳用、公孫勝全都在自己前面，林沖就做了個普通頭領。這時候他總算應該不用受氣了，也有時間精力看看自己妻子的情況，結果得來的訊息卻是妻子自盡了，剛剛高興起來的林沖又陷入悲痛之中。

從此林沖就一直沒怎麼高興過，一直拉著臉，心情越來越糟。好在林沖武藝高強，前期的梁山盧俊義、關勝啥的都還沒來，林沖就是梁山第一武將，實力那是有目共睹。然而即便林沖勇猛無比，也立下了不少戰功，卻仍然是一個不被重視的存在。

一個明顯的例子就是林沖捉了女將扈三娘，按理說林沖老婆沒了，他本領高強，捉住扈三娘也是立了大功。作為頭領的宋江如果體恤林沖，就應該把扈三娘給林沖當老婆。林沖雖然未必喜歡扈三娘，但是身邊多了個女人照顧，總歸以後的日子會好很多，心情說不定也會好起來。結果呢，宋江一聲不吭就把扈三娘接走了，如果宋江把扈三娘據為己有，做壓寨夫人，林沖也不覺得有什麼，畢竟人家是領導嘛。結果呢，宋江把扈三娘許配給王英那個又醜又挫本事低微人品卑劣的傢伙。林沖心中那個噁心啊，真是沒得說了。

本來是有機會給林沖沖沖喜的，結果這事又被宋江、王英給攪和了，老天對林沖何其不公。就這樣林沖的怨念越積越深。可是林沖又是個沉悶的性子，他心中不高興卻不會發洩出來，只能自己默默承受，體內的毒素日漸累積。

各方面都失意的林沖只能把精力放到領兵打仗上面，可是後來隨著盧俊義、關勝、呼延灼、董平等將領的上山，林沖在領兵打仗中的作用也越來越低。本來靠著戰場廝殺可以發洩一番，現在連這個機會都要剝奪大半，林沖鬱結成疾，身體每況愈下。

這就是林沖，前半生順風順水，後半生沒有一天如意。其實從林沖外表來看，他一點也不像是這樣的人。今天林沖的影視形象多是風度翩翩的儒將形象，但實際上他身高八尺，豹頭環眼，長得跟張飛李逵差不多，很難想象這樣一個人性格居然會如此細膩沉悶。他在打完方臘以後就中風癱瘓，不到半年辭世，讓人惋惜。實際上是他的經歷和他的性格害了他，遭遇的痛苦磨難太多，心胸不豁達，種種壞情緒宣洩不掉，累積成體內毒素，越積越多發展成重疾，英年早逝。

儘管在別的作品中，有林沖對高俅挖心掏肺報仇的情景，但是在《水滸傳》裡，林沖就沒有幹過什麼特別痛快的事情，就連殺王倫，也是在吳用挑唆下一時興起。比起武松、魯智深那樣的快意恩仇，那是差得太遠了。所以，林沖的毒都是自己的負面情緒積攢出來的，他毒沒有害了別人，卻是害了自己。