雖然現在隨著社會的快速發展，經濟的飛速領先，我們無法在生活中達到一個平衡的點，我們時常在生活中就會伴隨著非常大的壓力，其實壓力到底是怎麼來的呢？

其實壓力來自於我們的生活經濟從也從家人方面有著一定的壓力，所以方面有著一定的壓力，無時無刻世界都在告訴我們我們的壓力，我們的壓力非常的大。有時候我們在做一些事情的時候，壓力就從各方各面向我們衝刺而來，比如我們在一起工作的時候，突如其來家庭的原因以及父母的原因，或者是兒女的原因伴侶的原因，突然向我陳述一件自己認為糟糕的事情時，那麼同時供給能力，也就由此而來讓我一起共請領悟到，得了對方的難處，也無形之中增加了我的壓力，而這些壓力就是次要壓力，並不是我生活中正常的失誤引起的壓力，而是經由別人傳染的壓力。

但是正經的壓力又非常多，都在無時不刻的告訴我們，比如我們將工作推積到最後一刻再去做時，我們便會發現四面八方來的非常多，工作全部都擠壓在一起，父母的催促也好，工作的催促也把這些壓力和催促全部都無時不刻不在充斥著，臨近尾聲工作時還在忙碌的我們。

而就是用這樣子的方式壓力正在一步步的衝刺向我們一步步的壓垮我們，一步步把我們拉進無盡的深淵，那我們又應該如何去面對壓力呢？