近日，著名主持人沈夢辰發了一張自己“斑禿”的照片，透露由於工作焦慮導致頭頂斑禿，引發網友熱議，立刻上了微博熱搜。記者聯絡面板科醫生了解到，不良情緒等精神心理因素會誘發斑禿，不過大部分斑禿輕症患者可自愈。目前，斑禿患者已開始趨於年輕化的趨勢。

22歲女孩因工作壓力大變“鬼禿頭”

近日，湖南臺著名主持人沈夢辰發微博稱，由於自己的工作焦慮很容易上頭，雖然髮量很多，但也抵不過斑禿的來襲。併發布了一張自己頭頂上斑禿的照片，腦袋頂部露出一大塊頭皮，畫面驚人。“沈夢辰因過度焦慮斑禿”這一話題在網上立馬引起共鳴，脫髮、斑禿問題是當代不少年輕人的共同煩惱，不少網友也紛紛留言吐槽自己的類似遭遇。

今年22歲的小李在石家莊某公司就職，前段時間她去理髮店理髮，理髮師在給她理髮過程中突然發現她右耳上方有一塊硬幣大小的脫髮區。小李聽到後特別緊張，第二天就來到了石家莊市第三醫院面板科就診，大夫經過檢查判斷小李是出現了斑禿的情況。經過向小李仔細瞭解，大夫發現小李前些日子曾換了一份工作，換工作的原因是因為在上一個公司感覺壓力巨大，時常睡不好覺。

大夫認為，小李是因為焦慮情緒、睡眠欠佳引起了斑禿症狀。隨後，大夫給小李開了一些藥物，並囑咐小李最重要是調整心情，舒緩壓力，注意休息，這樣病情就會得到緩解，脫髮的地方也會重新長出頭髮。

“斑禿”開始越來越趨於年輕化

斑禿，俗稱鬼剃頭，是一種突然發生的侷限性脫髮，區域性面板正常，無自覺症狀。一般患者都是無意間發現頭髮缺了一塊。小到幾歲兒童，大到七八十歲老人，無論男女，都有可能得斑禿。斑禿雖然不是致命、致殘的疾病，但會對患者生活質量及精神心理造成影響。據介紹，斑禿有的面積很小，只有指甲蓋大，有的則可以達到10釐米，大多數以單片散發，控制情況不佳則會出現多發性皮損，嚴重者則會出現頭髮全部缺失，稱為全禿，更有甚者連帶眉毛、睫毛等全部脫落，被稱為普禿。

“之前，接診的斑禿患者都是中老年患者。”石家莊市第三醫院面板科主任張翠告訴記者，近幾年，根據門診接診情況來看，斑禿患者越來趨於年輕化的趨勢。

根據公開報道，科學家們投入大量精力研究斑禿的發病機制，目前已經發現，睡眠欠佳、機體勞累、壓力過大、焦慮狀態等都是可能的誘因。張翠表示，很多患者發病前都有神經精神創傷，如長期焦慮、憂傷、精神緊張和情緒不安等現象。長期較大的生活壓力、工作壓力，容易導致一系列心理疾病、精神疾病的出現，同時也會增加斑禿的發生率。

避免斑禿要養成良好的生活習慣

張翠表示，出現斑禿的情況也不用特別驚慌，因為斑禿多數能夠再生。相關研究顯示，近一半的輕症患者可在1年內自愈，成人頭皮斑禿面積越小，恢復的可能性越大，所以及時的就診、規範的治療對斑禿患者來說是非常必要的。發現斑禿後自身應做到避免精神緊張，緩解精神壓力，保持健康的生活方式和充足的睡眠，均衡飲食，適當參加體育鍛煉，並按照醫生醫囑使用藥物。

張翠建議大家，尤其是年輕人，一定要養成良好的生活習慣，生活中一定要注意休息，注意勞逸結合，切不可過度熬夜，進行強度過大的工作。同時要保持樂觀的心態，平常注意培養興趣愛好，如閱讀、聽音樂、畫畫等可以保持患者心情舒暢的活動。當遇到無法排解的心理壓力時可以去諮詢心理醫生，保證自己的精神狀態健康良好。此外，適當增加體育鍛煉，提高機體免疫力。這些都有助於我們遠離斑禿的侵擾。

此外，張翠還表示，根據門診就診情況，脂溢性脫髮的就診患者也特別多，並且主要集中在年輕患者。她建議這類患者除了注意不要過度熬夜、飲食清淡、忌飲酒等等，使用的洗髮水要選擇去油、無矽油類的。

（燕都融媒體記者任利）