想問問大家，聽過「自wei馬拉松」嗎？

自wei馬拉松是一項公益活動，起源於美國，旨在用“自己動手”去籌集善款，消除大眾對自己動手解決需求的偏見。

這一馬拉松有三大專案，分別是持久、次數和發射距離，有一位男性連續兩年奪冠，分別創下9小時33分和9小時58分的記錄，他就是日本選手佐藤政信。

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很多男同胞們都不敢想象，這將近10個小時的時間他是怎麼“熬”過來的，因為這不是單純的心理對抗，而是在跟人體的中樞神經對抗，和自然進化的結果來對抗。而且根據進化的結果，不管是公獅子還是男人，這個時間都不會太久，動物的時間甚至比人類還要短。

那麼，逆天的佐藤政信，是透過怎麼樣的方式來獲得超長“待機”的能力呢？他自己的說法是，高強度的運動鍛鍊再加上豐富的想象。

他說，自己每星期都要游泳兩次，還會在健身房鍛鍊肌肉，進行重量訓練，他感覺這些鍛鍊給自己極大的幫助。不過他自己也說，10小時過後，他自己腿軟到站不住——他的中樞神經系統受到了強力干擾。

還有人也想去練習一下，我勸你還是算了。每個人體質都不一樣，而這個極限的做法，是否會產生什麼不良後果還不得而知。

自己動手是再正常不過的行為

傳統上，無論是東方文明還是西方文明，都將男人自己用手的行為視為一種“罪惡”表現。西方因為宗教的元素，將它視為撒旦的誘惑，而我國自古就有“一滴精十滴血”的說法。

之所以古人強力禁止男性這一行為，是因為古代醫療水平不發達，人口出生率很低，而且農耕文明時代，社會需要大量的勞動力才能維持生產生活。如此一來，男性就得保持自身的體力和精力，專心生孩子和幹活。

現代社會，男性自己用手已經不再被過度妖魔化，醫療技術的提高和觀念的改變，人們的態度也多元化了，更何況，適度“自己用手”對身體還是有好處的。

1。緩解前列腺的壓力：一個健康的成年人，一天會無意識“幻想”幾次，每一次前列腺就會跟著充血。前列腺是男人的重要器官，一旦頻繁充血脹大，就可能誘發前列腺炎，而透過“自己用手”，可以讓充血的前列腺迅速恢復常態。

研究顯示，前列腺充血後，大約需要半小時才能自然恢復，而適度地“自己用手”，可以緩解前列腺的壓力。

2。紓解壓力：除了緩解生理上的壓力，自己用手還可以滿足自身的需求，緩解心理和情緒上的壓力。尤其是對單身男性而言，這能避免可能會出現的性傳播疾病風險，畢竟是自己解決。

物極必反：用手過度有這些危害！

當然了，如果你不加節制，對身體帶來的傷害也是十分明顯的。

首先的傷害還是前列腺。前列腺這玩意兒十分嬌嫩，適當可以緩解充血，但如果過度，前列腺始終處於充血狀態，長期也可能導致前列腺炎的發生。

還有可能導致神經衰弱。中樞神經系統被反覆刺激，如同一根皮筋被頻繁拉扯，時間久了會變得十分鬆弛，神經系統也疲憊不堪，引起神經衰弱，進而可能出現記憶減退、失眠多夢、心悸心慌等症狀。

再者，過度追求快感，最終會造成心理落差，可能誘發功能障礙。換言之，就不會真正的“辦事”了。

有人可能要問了，那多久一次合適呢？

其實這並沒有確切的定論，只能因人而異。如果用手後自己感覺良好，沒有出現不適症狀，說明這對健康未產生不利影響。

關於自己動手的一些疑問

1。自己動手會導致早早繳械？

有人擔心會導致早洩，事實上，導致早洩的因素是複雜的，只要保持適度，不過分追求刺激，這樣並不會影響自身的控制能力。

2。結婚後不能自己動手了？

其實這沒什麼嚴格規定的，作為男人，只要夫妻生活正常即可。但如果你只能透過自己用手才有滿足感，那可能說明，你需要重視夫妻關係和保持適度了。

3。自己動手會導致不育？

至於有人擔心會導致不育，那更不可能了。自己用手的原理和夫妻生活是一樣的，不會因為方式的不同就導致不育。

需要注意的是，自己用手也要注意衛生，避免不潔因素而對身體造成傷害。所以男人們，對這件事看開點吧！