小安今年28歲了，自從畢業之後就一直在一家公司工作，平時工作比較努力，現在已經是部門經理的職位，為了節省上下班的通勤時間，就在公司的附近租了一間屋子，這樣還有時間能夠給自己做些飯，因為小安的口比較重，外賣不太適合自己的口味。

小安以前就想過自己的獨居生活，自己一個人想幹啥就幹啥，再養上一隻貓，現在實現之後發現也沒有那麼美好，因為最近小安總感覺有些頭暈，又很累，但還有一堆東西要收拾，小安本以為是這幾天工作比較忙導致的，可休息了兩天之後發現還是非常累。

這天在交代工作的時候，小安突然暈倒了，同事趕緊把她送往醫院，到了醫院之後就立刻開始搶救，雖然醫生已經盡力搶救了，可是結果還是不如人意，小安最終還是因為腦梗去世了，因為錯過了最佳搶救時機。

等到小安的父母到醫院簽字的時候，已經難受到快拿不動筆了，上個星期女兒還回家看過他們，買了很多東西，這才幾天就陰陽兩隔了，他們問醫生是什麼原因導致的，醫生告訴他們是因為血壓升高，造成的併發症導致的死亡。

醫生：廚房中一種“調料”吃多了，血壓會不受控制

攝入的鹽分過多，會導致體內的鈉含量增高，就引起了水鈉瀦留，血壓就會升高，導致血壓不受控制。

而小安，因為口比較重，喜歡吃鹹的，每天攝入的鹽量過多，平時又不注意鍛鍊身體，就導致的高血壓，因為沒有出現什麼症狀，所以小安就沒注意過，直到前段時間，小安感到頭暈的時候，她年紀輕輕的，壓根不會想到，自己會得高血壓，也會沒有往哪方面想，血壓得不到控制，就引發了腦梗。

患有高血壓身體會出現的幾種症狀，若一樣不佔，身體或許還健康

1、頭暈頭疼

因為血壓升高，導致大腦供氧不足，出現的頭暈頭痛等症狀。

2、手麻腳麻

血壓過高，血液流速加快，對毛細血管的沖刷，導致身體感到手腳麻木。

3、心率失常

長期的高血壓，導致心臟結構性改變，引起的心率失常。

4、心慌

在血壓突然升高的時候，會引起神經的興奮，就會導致心率增快，並伴有心慌等症狀。

要想降低血壓，建議：堅持2個好習慣

1、補充營養元素楓烯鯊酸

鹽分攝入過量，容易導致血壓升高，平時要多加註意飲食，可以多吃蔬菜水果，多補充些營養元素楓烯鯊酸。

這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。

楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。

2、運動

運動能夠改善身體的健康問題，幫助我們增強免疫能力，還能幫助我們放鬆心情，對於高血壓的患者，堅持運動能夠起到穩定血壓的效果。

因為運動能夠起到，擴張血管、促進血液迴圈的效果，適當的運動，可以更好的幫助降血壓，也要注意適量。

注：（本文由小編進行網路整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯絡本人，本人會第一時間刪除處理！）