購買理由

為了練深蹲，俗話說的好，練胸不練腿，最終要楊偉。來看這篇文章的朋友大約都知道深蹲的好處，男的練了女的受不了，女的練了男的受不了，男女都練當然是床受不了了。我是在美亞買的，不過插不入，一直顯示網路開小差。

價格

運費

剛收到就看到網站推薦更便宜的。

海淘

adidas 阿迪達斯 Powerlift 3 舉重鞋

$45(約￥400)

深蹲神鞋，支撐能力強，尺碼齊全。ebay賣家adidas_official現這款adidas阿迪達斯Powerlift3舉重鞋白橙配色售價45美元，6。5碼起尺碼齊全，轉運到手約人民幣400元，同款淘寶代購價約620元以上，個人海淘價格具備一定優勢。adidas（阿迪達斯）來自德國知名的運動用品品牌

午夜熊靈

|

值35

評論58

收藏44

直達連結

檢視詳情

外觀展示

（找一個光線充足的地方，多角度拍攝美美噠的照片，在這裡展示商品的外觀圖）

鞋盒

使用感受

1、深蹲顧名思義要蹲的深才是深蹲，否則就是半蹲，人和人有很大差別，有的人輕鬆跌個一字馬，還有人能給自己口，不幸的是本人年齡偏大，柔韌較差，開始健身較晚，所以蹲不深，網上有個方法，就是腳後跟墊一個薄一點的槓鈴片，或者木片之類的，這個鞋子的根部坡度就完美解決了那個問題，讓半蹲的可以深蹲，讓深蹲的可以蹲更深。

2、其次跟赤腳比較，網上一些教程推薦平底鞋拖鞋，或者赤腳，因為如果鞋底較軟，容易重心不穩定，所以在購買這個鞋子之前，我一直是赤腳（不過有穿襪子），但是一來本人腳不夠大，二來人類腳趾上面也沒有吸盤，赤腳和穿這雙鞋是完全無法比較的。鞋子的底很平，很硬，所以接觸面更大，穩定性更高，特別是單足深蹲（保加利亞深蹲）時候更明顯。

3，對於硬拉的穩定性也有很高改善。我在平時穿nike的訓練鞋，重心略前傾，這個改善不了。

我之所以一直說穩定性，因為本人核心力量較差，同時柔韌性較差，在是否值得買的問題上，我覺得不要聽信別人說什麼“深蹲過100KG”才需要之類的，你看下自己赤足深蹲是否有蹲不深，單足蹲是否有穩定性這些問題，如果有，換上這個鞋子就可以改善，如果沒有，說不定會更厲害，

下圖是本人今天深蹲100kg硬拉100kg時候的影片截圖。平時水平就是60-70kg的樣子（做組）。用這個架子的原因，就是為了避免後躺。從去年4月中旬辦卡到現在，開始只能用史密斯深蹲倆10kg的槓鈴片，自我感覺進步還是很大的，希望大家多鼓勵，如果文章裡面說的某些健身方面不對的地方，也請各位海涵。

總結

缺點是鞋子較硬，足弓彎曲受鞋子硬度影響，較不爽。可能不適合箭步深蹲。不過我平時單腿蹲主要是保加利亞深蹲，也不喜歡箭步蹲，對我來說這個缺點基本可以忽略不計。

再一個就是醜，這個不怨阿迪，是我為了省錢買最便宜這個配色的，去美亞看看有其他顏色挺好看的，不過貴了接近一倍。功能性的鞋子，一週也就最多用2次。沒所謂了。