前列腺是男性非常重要的器官，它的體積雖然不大，但是卻承擔著男性的泌尿功能和生殖功能，因此它也被稱為是男性的生命腺。一旦前列腺出現問題，將會給男性帶來巨大的威脅，影響其工作和生活。

案例：

小偉今年29歲，是一家網際網路公司的程式設計師，主要負責前端開發。小偉平時的工作非常忙綠，每天都是面對著電腦敲程式碼，經常要加班加點工作，有時候一坐就是十幾個小時。

前段時間，公司正在接下了一個大專案，如果這個專案完成了，開發小組每個人都能拿到一筆不菲的獎金，整個小組的人都在加班。但是就在這個緊要關頭，小偉感覺自己的身體似乎出現了問題。

小偉總感覺自己尿意十分頻繁，每次剛上完廁所沒有兩分鐘又有尿意了，並且每次的量都不多，頻繁上廁所，也讓他的工作效率變得非常低。他本以為是自己喝多水的緣故，但是在他可以控制自己的飲水量後，情況依然沒有好轉。

隨著時間的流逝，小偉的情況變得越來越嚴重，上廁所時灼痛感十分強烈，並且小腹脹疼，小偉這才意識到不對勁，連忙請假到醫院進行檢查。

經過一系列詳細的檢查，小偉被確診為前列腺炎。得知這個結果的他難以相信，自己怎麼會患上前列腺炎呢。醫生詳細瞭解了小偉的情況後，發現小偉的身體早就出現了訊號，只是被他忽略了。

如果前列腺有問題，或許上廁所會有這“3

個跡象”，不妨瞭解一下

1。

尿液發黃

一般尿液的顏色是透明或淡黃的，當前列腺出現炎症時，前列腺中的炎症物質就會隨著尿液排出，尿液的顏色就會發生改變，異常發黃，並且異味比較重。

2。

排尿困難

前列腺受到炎症感染，男性的泌尿功能也會受到影響，這是因為炎性物質侵犯到尿道口，即使花費很大力氣也難以將尿液排出，並且還伴隨著隱隱的灼痛感，出現排尿困難的情況。

3。

尿不盡

前列腺出現炎症時，會發生腫脹，而膀胱位於前列腺附近，腫脹的前列腺擠壓膀胱，影響膀胱的正常排尿，造成尿液無法排乾淨，並且會刺激膀胱釋放排尿的訊號，形成尿不盡的錯覺，頻繁想上廁所。

若想養護前列腺，平時應做好2

件事

1。

補充營養

正如上文所提到的，前列腺是男性非常重要的器官，所以日常要注意養護，及時補充一些可以養護前列腺的營養物質，如白瓜子油。裡面含有豐富的活性生物觸媒劑、維生素E、植物甾醇、不飽和脂肪酸等營養物質，可以抑制細菌的繁殖，抑制炎症蔓延，緩解炎症帶來的尿頻、尿痛等不適，同時可以增強前列腺細胞的活性，提高免疫力，增強前列腺功能，呵護前列腺健康。

2。

堅持適當運動

運動對於養護前列腺來說也是必不可少的，因為久坐會使得前列腺部位的血液迴圈不順暢，造成腺體充血，增加前列腺負擔，所以適當的運動可以緩解這種情況，幫助加快身體的血液迴圈，避免有害物質殘留在前列腺中，養護前列腺健康。