小編的閨蜜懷孕差不多有七個月了，最近這段時間她和我說起了自己的煩惱，她比很多孕婦都略微幸運些，沒有什麼嚴重的妊娠反應，但是卻經常會出現失眠的症狀，按理說孕期左側睡，但是他堅持了左側睡沒多久身體就難受的不行，於是就平躺著，但是平躺著卻感覺胎動特別頻繁，睡眠質量也是很不好很多準媽媽都有小編閨蜜的這樣的問題，為什麼一平躺胎動就會更頻繁呢？那麼懷孕期間到底應該怎麼睡覺呢？今天就隨著小編一起來了解一下吧。

孕婦這個看似不起眼的動作，卻有可能讓胎兒缺氧，或許你還在做！

為何孕婦平躺，胎動頻繁？

懷孕早期準媽媽的肚子還沒有完全顯懷，這個時候其實怎樣睡也沒有什麼講究，到了孕中期孕周就增加，子宮也在慢慢的擴大，這個時候子宮就會對身體的器官造成一定程度的壓迫，生活中很多孕婦都特別喜歡平躺或者換成別的姿勢，這樣的話一時半會兒可能身體就適應不過來，並且整個腹部力量也會全部集中在媽媽的身上，這樣的話就會對下腔靜脈造成了一個壓迫，阻礙了血液的迴圈量，血液中的氧氣會慢慢變少，胎兒需要的氧氣達不到，那麼就很有可能會讓胎兒出現缺氧的情況，所以頻繁的胎動其實就是寶寶告訴你的一個訊號，這種姿勢寶寶不舒服，若是你還保持這樣做的話，那麼抓緊時間改掉吧。

孕婦整個孕期都不可以平躺嗎？

剛懷孕的時候，其實媽媽的睡姿也沒有太多講究，只要是不趴著睡就可以了，但到了孕中期，媽媽最好還是採用左側睡姿，不要再平躺了，因為長時間仰臥的話，會讓媽媽身體感覺特別不舒服，準媽媽是可以平等，但是也要分時間段，注意時間的長短，萬一讓胎兒出現缺氧的情況，那就得不償失了。

孕期怎樣睡合適？

孕期睡姿其實是生活中很多媽媽都糾結的一個問題，我聽過最多的一句就是堅持左側睡，這樣的話對身體幫助也很大，媽媽懷孕以後就一直這樣睡左側睡，確實是一個不錯的睡姿，但是完全沒必要剛懷孕就這樣睡到了孕中期，整夜不要保持一個姿勢不動，媽媽若是不舒服可以隨時調換，但需要注意的是媽媽的子宮是處於一個左旋狀態，或者如果本身患有心臟病的話，那麼最好還是選擇右側睡吧，這樣的話可能對身體和胎寶來說更好一些。

孕期平躺看著是不起眼的一個動作，但是卻讓胎兒面臨缺氧的危險，若是你還這樣做的話，那還是抓緊時間改掉吧，不要貪圖一時安逸，萬一胎兒出現了什麼意外，到時候後悔也來不及了