從奔小康到全面建成小康社會，我國的生活水平也越來越好了。現在的小孩也非常幸福，不僅吃得飽還吃得非常好。但也正是因為現在的孩子飲食越來越好，導致了一些孩子養成了挑食、偏食的壞習慣，這讓很多父母都非常困惱。對於母親來說，喂寶寶吃飯似乎成為了一場大戰，不僅需要時刻提醒孩子吃飯的時間，還要讓孩子吃各種各樣的食物。這樣一頓飯下來，搞得很多媽媽非常精疲力盡。

如今已經到了資訊時代，但對於媽媽來說關於孩子的話題永遠不會過時，在瀏覽新聞時提到有關孩子的問題，很多媽媽都會不自覺的點進去看看。我們也經常瀏覽到家裡的孩子因為挑食，吃太多的垃圾食品，而導致了肚子里長出一塊“大胃石 ”或是患上白血病等，讓父母后悔不已的網頁新聞。其實這些新聞並不是危言聳聽，從小培養孩子的飲食習慣是非常重要的，好的飲食習慣不僅能夠幫助孩子遠離疾病，而且有利於孩子身體健康發育。今天我們就來看看在培養孩子飲食方面需要注意哪些方面。

養成良好的飲食規律

讓孩子養成良好的飲食習慣對於孩子來說非常重要。吃飯的過程中，父母一定要告訴孩子應該保持安靜，吃飯一定要乖乖地坐在那裡吃飯，切忌出現三心二意的情況，也不要邊吃飯邊做其他事情。

除了教導孩子要好好吃飯之外，父母也要給孩子做好榜樣。在吃完的時候不要玩手機、看電視，要保持安靜，給孩子營造一個良好的就餐氛圍。另外，家長想要孩子養成好的飲食習慣，在飯桌上也不能出現挑食的行為，長時間下去孩子也會不自覺跟著父母學習。如果孩子不能乖乖地吃飯，家長可以給孩子準備一個寶寶餐椅，防止寶寶亂跑亂跳。

打造良好的用餐環境

很多家長都會遇到讓孩子吃飯的時候，孩子總是磨磨蹭蹭的情況。所以每到飯點的時候，家長就會衝著孩子大喊大叫，這對於孩子來說是非常不好的，很容易讓孩子陷入不好的情緒之中。這個時候即使飯桌上擺滿了自己喜歡的東西，孩子的食慾也會大減。所以建議各位家長在準備吃飯的時候，要輕言輕語地和孩子講，切忌亂髮脾氣。

培養孩子獨立自主吃飯

現在很多家庭都是“獨生子女”的家庭，所以導致全家人總是圍著孩子轉，會特別寵溺孩子。在吃飯的時候，如果媽媽沒有空，那就奶奶喂；或是家裡都不喂，孩子只要鬧一鬧，家長就乖乖地喂孩子吃飯。其實在孩子可以自己掌筷拿勺時，家長就要放手，讓寶寶自己學習吃飯。在保持孩子每天所攝取營養均衡的前提下，可以讓孩子自行進行選擇。千萬不要出現在寶寶後面追著喂寶寶吃飯或是想著法子哄孩子吃飯的情景，那樣的話孩子永遠也不會好好吃飯。

規定孩子吃飯時間

除了孩子挑食、偏食讓父母非常頭疼之外，孩子吃飯拖拉也是讓家長苦惱的事情。因為孩子本身腸胃還比較嬌弱，吃多了冷飯容易引起消化不良等。所以在孩子吃飯的時候，父母不妨規定一下孩子吃飯的時間，告訴他們，如果不好好吃法，就會影響看動畫片或是出去玩耍的時間，一定要讓孩子知道時間這個概念。

在這裡提醒各位父母，養成良好的習慣，對於孩子的發展具有很大的幫助，不僅有利於孩子健康成長，還能幫助孩子提高抵抗力和免疫力。