春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。另一方面，春季卻是養生的好時機。

中醫認為肝主生髮，故春季肝氣旺盛；根據五行學說，肝屬木，脾屬土，肝木易克脾土，故春季養生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。

而春季養脾的重點首先在於調暢肝臟，保持肝氣調和順暢。平日飲食以少油膩多清淡為主，現在不養生，將來養醫生，為了家人的健康，要從日常的飲食生活中做起。

黃芪作為民間常用的純天然的養生滋補，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。現代醫用研究表明，黃芪還具有保肝、增強機體免疫功能以及利尿等養生作用。子洲黃芪作為黃芪市場中的佼佼者，以色鮮、味濃、質優聞名，自然其營養價值和醫用價值也是比較出色的。那麼我們春季該怎樣吃子洲黃芪來養生呢？

不妨試試子洲黃芪紅棗茶。春吃紅棗，有助養脾。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。相較於冬天而言，體力消耗較大，需要更多的能量補充。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應，紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。