小滿之後，氣溫開始逐漸上升，天氣也變得悶熱不少。在這種季節裡，不少人都寧願躲在家裡吹空調，也要減少少出門的頻率。畢竟在這種天氣裡，太陽也是變得比較“火辣”，人們既怕中暑，也怕曬黑。

所以，防止中暑也成了人們在小滿季節裡比較關心的話題，但在這種比較悶熱的天氣裡，除了中暑之外，還需要注意的一點就是要防止溼氣的入體、陽氣的損耗，為什麼這麼說呢？

因為炎熱的夏天裡，大部分人都不想動，只想呆在空調房裡吹冷風，再加上喜愛吃一些冷飲等食物，時間一長，使得體內的溼氣特別嚴重。如果不及時把體內的溼氣排出，就會導致陽氣損耗，引起一系列身體問題。

於是，為了趕走體內的溼氣，很久之前古人就開始用生薑禦寒，在體內溼氣較重時，就會熬上一碗薑湯喝下去，睡一覺起來感冒的症狀會緩解很多。在平時沒事的時候，也會嚼上兩三片生薑，因為在古人看來，經常吃生薑不僅能禦寒，對身體還有很大好處。

生薑對於禦寒真的有作用嗎?

多部古籍都記載到生薑有非常好的祛風散寒的作用，如果夏天在空調房裡受凍，或者晚上著涼感冒，出現怕風怕冷、頭痛、咳嗽等病症，都適合用生薑。

所以，可別小看生薑個頭醜，它不僅可以拿來作為調味料食用，並且經常吃一些生薑還能給身體帶來不少好處。但也有不少人表示：生薑吃多了容易上火，因此，經常吃生薑究竟對身體好不好，也是眾說紛紜。

小滿後，每天吃兩三片醋泡姜，對身體有什麼好處?醫生告訴你答案!

醫生透露：任何食物吃多了都會有適得其反的作用，生薑自然也不例外。生薑吃得過多也會引起上火。但如果適量吃生薑，不僅僅不會引起上火還能有很好的降溫排汗作用。

如果不少人害怕吃生薑上火，可以將生薑泡在醋裡，製成醋泡姜，因為醋可以中和生薑的辛辣味，讓生薑吃起來也不會很上火，而且，堅持吃一些醋泡生薑也能夠使我們的身體溫暖起來，逼出體內寒氣的同時，加速自身的血液迴圈，以起到提高抵抗力和免疫力的功效。

醫生還接著說道:沒事經常吃兩三片醋泡姜，會讓身體收穫三大好處，早了解早受益!

一、加快身體的新陳代謝

對於很多沒時間運動的上班族以及上了年紀的人來說，體內的新陳代謝變慢，如果不引起注意，身體的各項機能也會下降嚴重。如果經常吃一些醋泡生薑，由於其比較溫和，可以活絡我們的身體，改善身體的新陳代謝能力。

隨著體內新陳代謝能力的提高，就可以幫助身體排出一些毒素和雜質，幫助提高我們的身體各項機能，讓身體更加強健。所以對於一些沒時間運動的人來說，不妨備上一些醋泡姜，沒事吃上兩三片，身體會更加強健。

二、幫助提高睡眠質量

不少人到了一定年紀，或許是由於各種工作、生活的壓力，導致睡眠質量越來越差，睡眠質量一旦變差，就會影響白天的工作精神。所以，適當吃一些醋泡生薑可以幫助祛除體內的溼氣，把受損的陽氣慢慢補回來，因此，可以起到改善睡眠質量的作用，讓你一覺睡到大天亮。

三、暖胃生津

醋泡生薑本就是溫性食物，胃寒者每天吃泡好的生薑2至3次，每次2至3片，5天為一個療程，可以有效改善胃寒。如今很多人不愛惜自己、不好好吃飯，尤其是小滿之後，喜愛吃一些寒涼食物，很容易導致胃寒。所以，適當吃一些醋泡生薑可以幫助改善胃寒。

因此，看完以上的介紹，想必朋友們都應該明白，經常吃一些醋泡生薑，可以讓我們獲益良多。

但很多人想:醋泡姜製作應該很簡單，自己在家做不就行了?

其實不然，因為要想醋泡生薑效果好，必須嚴格按照比例搭配醋和姜的分量，並且精選上等的材料，才能最大程度上發揮醋泡姜的作用。

但市面上的醋泡姜琳琅滿目，很多人又怕選到不達標的醋泡姜，為此，推薦這款現成的銅陵白姜做成的醋泡生薑，這款醋泡姜已經傳承多年，是當地的特色產業，每一道工序都層層把關，每一片醋泡姜都是精心釀成。

是幾十年經驗的老師傅，按照一定的比例，經過40天的浸泡發酵而成。

銅陵白姜是國家地理標誌產品，有“中華白姜”的美譽，姜體飽滿姜味濃郁，拿來製作姜泡醋最適合不過了。

而醋的香味融入生薑之中，生薑也隨之變得綿軟，透過醋的酸，姜變得平和，更適宜食用，不用擔心吃了會上火，也不用擔心生薑太過於辛辣而無法入口。

不愛吃薑的人士表示，它真的很好吃！

一口咬下去清脆入口，而且薑片十分鮮嫩，並且生薑用上等的醋泡過之後，生薑的辛辣味道也剛剛好，反而多了一股陳醋的香味，酸酸甜甜的，絕對可以刺激你的味蕾！

如果早飯喜愛喝粥的朋友，不妨來幾片醋泡姜，絕對下飯！而且經常在早上吃點姜，對身體禦寒有很大的好處！

而且醋泡姜依舊是很好的入味佐料，無論是拌麵吃，還是加到其他菜裡，只會讓食物更加美味，讓你口水直流！

都說“朝食三片姜，賽過喝參湯”，如果你感覺胃涼、常常手腳冰涼，容易感冒，早上就吃三片，酸的過癮，辣的溫順，吃到胃裡暖暖的，好舒服。

只需要一頓飯錢，就可以買一款這樣的醋泡姜，無論是自己吃還是家人朋友吃，都是最佳的選擇！

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