文丨京媽說，原創內容。

“我家娃又感冒了，真擔心開學時還不好”，這是家長群一位媽媽的抱怨。一到換季，真是不少孩子生病。

尤其進入秋季後，不僅氣候變得乾燥，而且氣溫也沒那麼高了，家長還總擔心孩子受涼會穿不合適，這樣反而更容易讓孩子生病。

這是誤區：入秋天涼，穿多點蓋厚點，才不會讓孩子受涼感冒？？

進入秋天后，能明顯地感覺出來，早晚涼了很多，絲絲涼意讓秋味越來越濃，晚上睡覺也沒那麼熱了。

熱得沒食慾、熱得睡不好、熱得長痱子……這些因天熱養娃的“擔心”終於可以放下了。

不過隨著天涼，家長們又有了新的“擔心”——

晚上睡覺踢被子受涼、白天穿少凍著而感冒。

畢竟秋冬季節的感冒，是一茬接著一茬。

於是，本著“預防為主”的原則，要先入為主，

給娃蓋厚點、多穿點，這樣就不會涼著凍著而生病了。

憑著6年的當媽經驗，京媽可以負責任地告訴你：

蓋厚點穿多點，並不一定就不會受涼！

也並不能作為感冒的“擋箭牌”，百分百保護孩子不生病！

反而可能讓娃比別的孩子先感冒、多感冒幾次！

所以，不想一入秋就讓娃就感冒生病，這樣的養娃誤區還真得早早避開。

孩子感冒真是受涼導致的嗎？？？

先來說種現象吧：不管大人還是小孩兒感冒，去醫院看醫生，醫生基本都會說

先抽血化驗看看血象。

這主要是白細胞、中性粒細胞、淋巴細胞這些指標的數值，

是為了判斷有沒有細菌或病毒感染。

因為這才是醫生

診斷感冒

的依據，而不是單純問問孩子是不是受涼了、天涼凍著了，就隨便給你開點感冒藥。

也就是說，

醫學上對“感冒原因”的觀點是感染（病原體），而受涼或凍著只能看成是誘因。

作為家長，我們也有經驗，孩子們一塊兒在外面玩，有的孩子會感冒有的則不會，甚至經常穿得少的孩子反而不容易感冒。

這就是和孩子的“免疫力”有關係了。

不少專家認為：當溫度降低時，人體免疫力會隨著變弱，這樣就給了病原體趁虛而入的機會，原本免疫力就低的孩子，就更容易中招了。

孩子總感冒是不是就是因為免疫力低？？？

也不一定，這是不少家長存在的認識誤區。

免疫力低的確更容易感冒，但不能就此把“總感冒”歸罪於免疫力低。

比如，馬上到來的9月開學後，就是孩子們感冒生病的高發期，尤其幼兒園的孩子，班裡一有孩子感冒，就會傳染給班裡其他孩子，讓感冒著來一輪。

我兒子在幼兒園階段也經常被傳染感冒，尤其小班那一年，隔三岔五的感冒。有研究發現，6歲以內的孩子平均每年都會感冒6-8次，這和孩子們群體生活、更容易傳染有關係。

之前也和當醫生的同學聊過這個問題，她說在

臨床上真正免疫力差的孩子特別少，

只是家長們在這事兒上過度焦慮了。

不想一入秋就讓娃感冒生病，家長應該這樣做？？

前面也分析了，孩子感冒主要還是感染了病原體，那最重要的預防途徑就是注意衛生，避免感染了，同時適當提高免疫力。

方法一：注意衛生

和孩子相關的各方面的衛生都要注意，比如：勤洗手、勤洗澡、勤換衣服和床單被罩、勤給玩具消毒、勤給家裡通風等，

飲食衛生

也要注意，給孩子吃新鮮乾淨的食物。

另外，

少去人多的公共場合

，尤其是封閉的空間，更容易被傳染，必須要去一定要戴好口罩。

儘量不和正感冒的孩子玩耍，避免被傳染。

方法二：均衡飲食、合理補充營養

對於正在長身體的孩子來說，飲食營養是健康的基礎。

除了吃得乾淨衛生，還要講究營養均衡，

儘量食物種類多樣，各種營養攝入充足

，這樣才能讓孩子長得高、長得壯，身體好少生病。

方法三：合適穿蓋，不出汗不受涼為宜

雖然天氣逐漸轉涼了，但也要根據溫度合適穿蓋，別盲目為保暖而多穿，穿多蓋厚反而容易出汗，增加感冒的機率。

家長可以

關注每天天氣變化

，

準備個薄款小馬甲或小外套

，早晚穿，白天較熱時脫掉就好了。

晚上睡覺，後半夜較涼，可以

蓋個小薄被子

，擔心孩子踢被子，可以穿個

薄款睡袋

睡覺。

方法四：適量運動，多曬太陽

秋高氣爽很適合戶外運動，也可以多帶孩子

在外面玩玩、曬曬太陽

，對促進補鈣、增強體質都有好處。

只是注意孩子玩的時候，

不要穿太多

，避免出汗太多，而且別一次玩太長時間，中間還要提醒孩子

喝水、休息。

總之，小年齡的孩子，到了換季、剛入學階段就容易感冒生病，重要的是家長能幫孩子提前做好各方面的預防。

你家孩子到了秋冬天容易感冒嗎，你又是從哪些方面去預防的呢，來和家長們分享你的育兒小妙招呀。

關注「京媽說」，學習更多專業實用又接地氣的母嬰育兒知識，如果你喜歡這篇文章，要給京媽點贊並分享給更多的人哦。