很多女士都喜歡美美的,尤其是對於鞋子的鐘愛。
近日,#女子愛穿尖頭鞋患上蹠間神經瘤#衝上微博熱搜。
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醫生表示,該疾病好發於女性,因為女性可能喜歡穿尖頭鞋、高跟鞋,造成腳前部的神經被反覆壓迫,容易造成瘤樣改變。
網友一時間就炸了:這到底是什麼疾病?自己該怎麼選鞋子呢?
今天就來安排一波科普知識……
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什麼是蹠間神經瘤?
蹠間神經瘤並不是真正意義上的腫瘤,是由於足部的神經由於受到卡壓、慢性外傷等因素導致足底的神經結構發生改變,形成了類似於腫瘤的結構。
患者大多發於50歲到60歲之間,常見於女性朋友,單側居多,最常見於第3趾蹼,其次為第2趾蹼,其他部位比較罕見。
多表現為前足或足趾疼痛,呈燒灼感或針刺感。穿擠腳的鞋子或高跟鞋會明顯加重症狀。休息、區域性按摩可緩解症狀。
有時在足底會摸到明顯的腫塊,這是因為神經瘤周圍的組織增生的緣故。
擠壓足趾之間的間隙如果引發疼痛,需要警惕這類疾病。
患者穿上較舒適寬鬆的鞋子,大多疼痛都可以緩解。
此外,也可以選擇區域性封閉治療。經過三個月的保守治療無效,可選擇手術治療,但術後可能會留下區域性面板的感覺障礙。
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哪些人群容易患蹠間神經瘤?
蹠間神經瘤與患者個人行為習慣有密切的關係。
較常見於喜歡穿尖頭皮鞋的女性。尖頭皮鞋會對腳部造成很嚴重的擠壓,時間久了很容易形成神經瘤。
另外,喜歡籃球、羽毛球、網球等運動的人群,由於經常應用前足發力,也容易患上蹠間神經瘤。
蹠間神經瘤除了與鞋子、運動有關之外,與腳的形狀也有一定的關係。
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你是埃及腳、希臘腳還是羅馬腳?
不同的人,腳的形狀存在一定的差異。
根據腳趾長度的差異,腳形可分為埃及腳,希臘腳和羅馬腳。
埃及腳:特點是第1足趾最長,往後依次變短,從長到短,沒有特別突出的腳趾,呈現出一個美麗的斜形。
這種腳形較常見,也被認為是最好看的形狀。
希臘腳:第2根足趾最長,比較突出,而兩邊的足趾較短,形成一個三角形,在人群中也比較常見。
人們又把這種腳形稱為女神腳,是因為很多希臘女神的腳屬於這種型別而得名。
相比而言,希臘腳更容易患上蹠間神經瘤,因為希臘腳的第二足趾比較長,承受的壓力較大,因此更容易患上這種疾病。
羅馬腳:又稱方形腳,也有人把這兩種腳形分開。
5根腳趾長度差不多,分佈較均勻。沒有特別突出的腳趾。
很多人認為這種腳形不太好看,也被稱為最醜陋的腳型,但適合從事芭蕾舞表演。
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不同人群如何根據腳型選鞋?
埃及腳:在各種鞋子的選擇上較容易,有人認為這是一種百搭的腳形。
這種腳形比較適合穿露腳趾的鞋子,也可選擇斜頭的鞋子,它們更加適合埃及腳的形狀,能減少對腳的擠壓,既美觀又舒適。
希臘腳:因為第二足趾較突出,選鞋時較困難,因為很多鞋子都會擠壓突出的第二腳趾。
這類人群可以選擇尖頭鞋,包住突出的第2足趾,如果配上高跟,可以凸顯出希臘腳的高貴氣質。當然,圓尖頭鞋也是不錯的選擇。
羅馬腳:儘量不穿露腳趾的鞋。建議選擇方頭鞋或圓頭鞋。當然,帆布鞋也是一個不錯的選擇。
如果在夏天非要選擇涼鞋的話,可以嘗試選擇魚嘴鞋,這種鞋子只能露出大概兩根腳趾,這樣不會暴露出這種腳的缺陷,還會增加舒適感。
綜上所述,儘量選擇讓雙腳舒適的鞋子,簡單舒適為宜。
選擇不適合的鞋子可能會引起腳痛、腳損傷甚至會造成腳畸形。
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買鞋有哪些注意事項?
選擇合適的鞋底
儘量選擇較軟,並具有一定彈性的鞋底,可以減輕行走時對足底的神經血管、下肢關節的不良影響。
選擇鞋尖比較寬鬆的鞋子
長期穿比較緊的鞋子,會使腳趾長時間處於擠壓狀態。
尤其是處於站立狀態時,壓力會進一步增加,容易引發拇囊炎,杵狀指和神經瘤等疾病,時間久了甚至會導致畸形。
所以,選擇鞋子時,鞋尖的位置要留有足夠的空間,把腳趾頂到鞋尖時,足跟部空餘的位置如果能容納一根手指是最理想的。
一般下午腳的體積略大,所以,上午選鞋時不要太緊,下午選擇鞋子時不要太大。
透氣性要好
儘量選擇透氣性良好的鞋子。
如果鞋子的透氣性不好,熱量散發不出去,會造成區域性的溫度升高,促進汗液排洩。
人的腳部分佈有非常發達的汗腺,每天會產生很多汗液,加之區域性溫度升高,容易造成厭氧菌繁殖,引發腳臭,可能還會引發感染。