於亮今年28歲，前不久去了一趟天津，由於天色已晚，於亮便在火車站附近找了一家二十元一夜的便宜賓館，賓館裡的設施很簡單，但於亮覺得湊合一夜沒什麼問題，所以就住了下來。

沒想到，就是因為住了一夜賓館，竟然惹了一個大麻煩。於亮沒多久就發現自己臉上長了很多扁平的疙瘩，他本以為是過敏，可是過了一個月還沒消失，反而越長越多，這讓他感覺很不對勁。

為了儘快查詢到病因，於亮去看了醫生，結果查出感染了HPV病毒，這讓他很吃驚，畢竟自己還沒交女朋友，怎麼會感染HPV呢？醫生問他有沒有去過什麼不乾淨的地方，於亮這才想起來自己去賓館那次，於是便把事情一五一十告訴了醫生。

醫生說，像那種便宜的旅館衛生一般都不達標，床單、洗浴用品也沒有徹底消毒，一旦有HPV感染者使用過，就很可能將病毒殘留在這些物品上面，下一位使用者就容易間接感染。於亮這才恍然大悟，沒想到自己貪小便宜，卻吃了大虧。

醫生：日常生活中3個地方是HPV病毒的聚集地，一定要少去

1、泳池或澡堂

人到了泳池和澡堂，都會褪掉身上大部分的衣服，裸露出比較多的面板。而這些地方人來人往，人容易殘留HPV病毒，導致免疫力弱的人出現交叉感染。

2、公共廁所

公共場所的馬桶也很容易聚集HPV病毒，一旦我們人體面板接觸到，非常容易造成感染，所以在外如廁時，還是用蹲便更衛生。

3、賓館

賓館也是一個人來人往的地方，尤其是床單、浴巾、毛巾等物品上，很容易殘留HPV病毒，若是不小心使用了，也很可能被感染。

平時若能做好2件事，可順利清除HPV

1、提高免疫力

對於感染HPV的人來說，要透過科學的方法來提高自身的免疫力，這樣才能儘快清除HPV。而免疫力的提升與日常飲食關係很大，建議HPV感染的人，要儘可能地保證營養均衡，還應該適當補充一些【硒優素】。硒對免疫細胞有一定的促進作用，可以強化免疫，達到儘快清除HPV病毒的目的。

2、按時作息

HPV感染者還應該充分注意保證睡眠質量和睡眠時間，這樣才能給免疫系統充分修整的空間，才能使得免疫系統更好的發揮作用，幫助病情儘早恢復。