作者：值男開箱

在年底單位安排體檢後，脂肪肝從輕度變成了輕中度，年紀輕輕沒滿30，體重140就脂肪肝，確實很尷尬，最關鍵是BMI體重還依舊維持在正常水平，有同樣情況的朋友一定要注意。雖然體重不超標，但是也得控制體脂率了。

起初家裡本來是有體重秤的，但是我這體重其實還ok，最重要的是減脂啊，所以直接下單了雲康寶八電極智慧體脂秤，這個體脂秤能夠在一定程度上代替醫院的B超，起到日常監測的功能，畢竟誰也沒有時間經常去醫院。買了國行Switch一年多，玩了不少遊戲，現在繼續為任天堂充值，在家愉快健身吧，下面就分享下我的體脂秤使用體驗。

外觀篇

雲康寶體脂秤的包裝非常簡約時尚，用來送人自用都是非常nice！

包裝方面非常結實，裡面放置了泡沫板防止壓碎機器。

機器也很簡單，除了體脂秤外，就是電極手柄和電源線。

體脂秤本身的顏值也是非常高，正面就像四個花瓣一樣，中間是雲康寶的logo。秤面的體積為320x300mm，下腳的面積相對合理，一家老少都可以輕鬆試用。

機器的背部設計也非常美觀，還貼心設定了四個防滑腳墊，為了使用方面，我一般都是直接放置在茶几下面，日常運動完再稱體重。

電磁極主要是分佈在兩個部位，背面是用來測量大拇指，正面是測量其他手指。

雲康寶這款體脂秤是內建的鋰電池，電池容量在400毫安左右，日常使用的話，基本上可以續航一個月左右。充電的話，也是常用的Type-c介面，相比於乾電池來講，這個充電起來非常方便。

實際使用篇

先來說健身環大冒險，這個遊戲設定是非常好，很容易就能培養出一個運動習慣，但是國行版本還是沒法和朋友一起來玩。

如果後續能夠像雙人成行一下，兩個人一起運動的話，可能會更有吸引力，能夠堅持下去，目前博主儘可能的去玩，那一個禮拜總有那麼幾天，就扛不住了，現在的熱情只有一週一次。

但是為了健康，相比於大冷天去健身房健身，我還是願意在有地暖的家裡對戰大魔王，在遊戲中燃脂塑形。

再來說到體脂秤，基礎的體重檢測來看，它還是比較精準的，和我在醫院用專業裝置稱的差不多，然後它配套的【輕牛健康】APP還可以自動匹配家人的體重，非常貼心。在錄入我的體重後，家人再次上秤，因為體重差異太大，APP就智慧提醒建立家庭成員。另外，這個APP，還有很多非常實用的功能，可以用來，記錄飲食、生理週期、睡眠等等。

在深度檢測上，我們就需要用到手柄了，在過程中，手機APP會進行實時提醒，告訴我如何進行正確測量。

這測量需要按照官方的步驟進行，一是要有正確的站姿，二是要有正確的握持手柄資深。測量時間大概在2-3分鐘，這個和健身房的速度差不多，還是比較快的。

區別於市面上的四級體脂秤，雲康寶體脂秤的測量內容要更加豐富一些，還能夠檢測到肌肉和脂肪的具體成分，方便對症下藥，進行自我調節。

我自己目前測量的情況，和醫院給出的結果基本差不多，都是判定我是輕中度脂肪肝，脂肪主要集中在肚子上，然後目前的肌肉也比較少，需要繼續增肌。另外必須要加強鍛鍊，沒到30，現在身體年齡都已經32歲了，未來繼續鍛鍊走起。

總結

總得來說，不胖的人未必不需要減肥減脂，所以即使你體重不胖，但最好是有個體脂秤，日常檢測下自己的脂肪含量，實時瞭解自己的身體狀態。

Switch健身環相比而言，確實比在健身房辦卡實惠多了，大不了還能7折轉，健身房的卡過期就沒價值了。雲康寶八電極智慧體脂秤算是不去健身房的補充，可以在家也瞭解自身的身體情況，而且價格方面也是相對美麗，比健身環還便宜，感興趣的朋友都可以Mark一波。